Trendy zdraví

V knize Deník moderní jogínky aneb Od večírků k nirváně popisuje autorka Šárka Konečná, jak chtěla změnit svůj dosavadní život a vydala se proto do indického ášramu najít sebe sama. Chtěla se také dozvědět víc o józe a jejím vlivu na náš život.

Festival VEGEFEST po sedmi letech existence dokončil proměnu z festivalu zaměřeného primárně na stravování na festival věnovaný udržitelnému a soběstačnému životnímu stylu, neboť původní poslání festivalu s těžištěm v oblasti stravování bylo naplněno společně s rozšířením veřejně dostupných možností vegetariánského, veganského i raw stravování. Pražskému festivalu bude předcházet 1. ročník týdenního Festivalu soběsta(te)čnosti, který proběhne ve dnech 22. – 29. července 2018 v meditačním centru Sklenářka.

Centrum Černý Most podporuje již od února nadační fond Yoga Help, a to pravidelnými lekcemi jógy pro děti zdarma. Úspěšnou spolupráci se chystá ještě více posílit, a potěšit tak všechny příznivce spirituálního cvičení, proto vyhlásilo červen měsícem jógy. Ve svém programu se zaměří na kolébku této prastaré pohybové techniky, na Indii. Oslavy začaly uvedením výstavy fotogra­fií z indické­ho státu Kéra­la, která bude trvat po celý měsíc. Touto zemí putoval i Robin Pacis. Ten na expozici 5. června od 18 hodin ve velkém sále multikina CineStar naváže cestovatelskou přednáškou nejen o východní filozofii a léčivých technikách. Celá akce pak na sklonku měsíce vyvrcholí unikátním festivalem jógy.

Jóga, velmi oblíbené cvičení, nabírá na popularitě. Každý si přijde na své. Jóga se neustále posouvá a vzniká v mnoha variantách, například můžete cvičit na vodě, v houpacích sítích, nebo se nabízí power jóga, hot jóga… takže se rozhodně nudit nebudete. Dnes již každé studio nabízí první lekci zdarma, tak si s chutí vyzkoušejte více lekcí a najděte si tu svou. Jaké jsou hlavní důvody, proč cvičit jódu?

Bolesti zad jsou v současnosti na 2. až 3. místě příčin pracovní neschopnosti. Téměř každý pracující (80–90 % z pracující populace) vyhledá čas od času z důvodu bolestí v zádech lékařskou pomoc. Bolestmi zad trpí nejčastěji lidé ve věku 30–45 let, tedy v produktivním věku, kdy je pracovní i rodinné zatížení většinou největší. Častěji trápí ženy než muže, což může být spojeno i s nároky na péči o děti a rodinu.

Je ráno, zvuk budíku vás vyhání z postele a v hlavě přemítáte, co vše budete muset za ten den zvládnout. Vstát s dobrou náladou a energií na rozdávání je téměř nadlidský úkol. Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife vám poradí, jaké ranní rituály vám pomůžou začít úspěšný den.

Zúčastněte se už třetího ročníku oslav Mezinárodního dne jógy (MDJ). Všechny akce jsou zdarma a kromě cvičení jógy uvnitř i venku jsou mezi nimi také přednášky o zdravotních účincích jógy, ochutnávky vegetariánských pochoutek atd. Jejich přehled najdete na adrese www.joga.cz/mdj. Tématem letošních oslav jsou jóga, sánskrt a ájurvéda. V Praze proběhne hlavní oslava s cvičením jógy 21. června na Karlově náměstí od 15 do 19.30 hod.. Pravidelné cvičení jógy vám vylepší zdraví.

U příležitosti chystaného Mezinárodního dne jógy měla na velvyslanectví Indie v Praze přednášku o ájurvédě paní Claudia Matejovsky z Ájurvédské akademie Jógy v denním životě ve Vídni. Zaznamenali jsme pro vás hlavní myšlenky.