Zvládněte přechod s grácií
27. 7. 2021
Křik a pak pláč, pocity nepochopení a smutek. Výkyvy nálad jsou jen jedním z nepříjemných příznaků klimakteria. K těm dalším patří návaly, noční pocení a nespavost. I proto je přechod pro mnohé velkým strašákem. Jestli se to týká i vás, pak je na čase změnit myšlení a přístup. Nejde o žádné stigma! Klimakterium je přirozenou etapou v životě každé ženy a navíc v dnešní době existuje řada způsobů, jak toto období usnadnit.
Nedostatečný pitný režim zhoršuje příznaky přechodu
4. 6. 2021
Dodržovat správný pitný režim je důležité v každém věku a velmi podstatnou úlohu hraje i v menopauze, kdy se v ženském těle odehrává celá řada podstatných změn. Jak souvisí dehydratace a návaly horka? Proč se vyhnout kávě, čaji a alkoholu? A je problémem u průmyslových limonád jen obsažený cukr? O roli pitného režimu v přechodu mluví ve svém komentáři renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
Tajný trumf v boji s menopauzou: Ploštičník a třezalka!
19. 2. 2021
Menopauza, která u žen přichází obvykle v období mezi 40. a 55. rokem, s sebou přináší nejen ztrátu pravidelného krvácení a schopnosti otěhotnět. Hormonální změny mohou zkomplikovat život v mnoha směrech. Pro pomoc se proto můžete obrátit přímo k „Matce přírodě“…
Nárůst váhy v menopauze nezpůsobují jen hormony
8. 12. 2020
Období přechodu se pro mnoho žen nese v duchu přibírání na váze. Proměna tělesných proporcí, zvlášť v době, kdy se potýkají se střídáním nálad, únavou, podrážděností a dalšími projevy fluktuujících hormonů, ženám rozhodně na sebevědomí nepřidá. Vedle negativního vlivu na psychiku pak rostoucí váha rovněž zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Hrozí i další zdravotní komplikace, jako jsou vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol či cukrovka. Co růst váhy v době premenopauzy a menopauzy způsobuje a jak proti přibírání bojovat?
Optimální výživa podle věku ženy
3. 11. 2020
Málokterá žena řeší v mládí složení jídelníčku, většina z nás si vystačila s pizzou, hranolkami a dalšími pochoutkami z fastfoodů. S přibývajícím věkem se však složení stravy stává zásadním, a to hned z několika důvodů.
Získejte bylinky na detoxikaci a zmírnění příznaků přechodu
25. 5. 2020Ukrývá se v nich velká síla a pomohou vám vyřešit nejeden zdravotní neduh. Léčivé byliny používali naši předci od nepaměti a na svých účincích rostliny od té doby nic neztratily. I proto jsou nyní bylinné přípravky tak žádané. Soutěžte s námi a vyhrajte doplňky stravy s prémiovou kvalitou od značky Naturevia, které obsahují to nejsilnější z přírody a pomohou vám při detoxikaci či zahnat nepříjemné projevy menopauzy.
Naučte se bylinky používat pro své zdraví
22. 5. 2020
Od nepaměti se používaly nejen v kuchyni, ale také v léčitelství. Tinktury, odvary, sirupy, čaje i sušené směsi skrývaly mnohá tajemství a babky kořenářky byly proslulé svými znalostmi. Jejich časy sice pominuly, ale síla, která se skrývá v léčivkách, zůstává. Když víte, po jaké sáhnout, snadno si poradíte s nespavostí, detoxikací či pocením. Dokonce i přechod, který je pro mnohé ženy strašákem, může být díky nim méně náročný.
Menopauza je v zaměstnání tabu
23. 3. 2020Posouvající se hranice důchodového věku přináší i rostoucí podíl pracujících lidí, kteří se během výkonu zaměstnání potýkají s nepříjemnými projevy menopauzy či andropauzy. Ženský i mužský přechod přitom mohou pracovní výkon negativně ovlivnit, ať již sníženou fyzickou výkonností, nebo dopady na psychiku. Jak s projevy bojovat a proč je potřeba toto téma přestat na pracovišti tabuizovat, popisuje ve svém komentáři renomovaný sexuolog Pavel Turčan.