Trendy zdraví

Češi jsou známí milovnicí lyžování a v posledních letech i snowboardingu. Oba sporty jsou ale velmi náročné na naše pohybové ústrojí a pokud se sportem teprve začínáte, je dobré se správně rozhodnout, jestli si vyberete lyže či snowboard. A samozřejmě před tím, než vyrazíte na hory, je důležité tělo připravit na zátěž. Vaše kolena i svaly vám později poděkují.

Podle odborníků ze ski servisů jsou pravidelné kontroly a servis lyžařského vybavení důležité k jeho správnému a hlavně bezpečnému používání. Podle statistik ERV Evropské pojišťovny je právě nevyhovující stav vybavení příčinnou každé šesté nehody na sjezdovce. Podle výsledků průzkumu pojišťovny si ale lyže či snowboard nechává odborně seřídit pouze 52 % lidí.

Nastalo období zimních sportů a Češi patří k velkým milovníkům lyžování, běžkování i snowboardingu. Při těchto sportech je však nutné dbát na bezpečnost a ochranu zdraví. Nejvíce úrazů během zimních radovánek se stává pří sjezdovém lyžování. Pokud se tedy chystáte na hory, určitě nezapomeňte na správně seřízenou výbavu. Samozřejmostí je lyžařská přilba, chybu však ale neuděláte ani páteřním pásem a chrániči rukou a nohou.

Více lidí na sjezdovkách, razantnější styl lyžování ale i bezohlednost. To jsou důvody proč na tuzemských i zahraničních svazích dochází stále častěji ke kolizím, které mívají i vážné následky. Nehrozí však jenom újma na zdraví, karambol se může těžce prodražit.

Brněnský Toyota Snowpark se stal jednou z nejoblíbenějších zón. Návštěvníci si na umělém zasněženém svahu mohou vyzkoušet prvky akrobatického lyžování nebo snowboarding přes překážky. Minulý víkend se tu mohli potkat i se snowboardcrossařkou Evou Samkovou, pravidelně se tu objevují i další sportovní hvězdy.

V rámci Jizerské 50 se v sobotu 12. února běžel i závod na 10 km, jehož se zúčastnili zástupci filmu Poslední závod. Tým běžel v historických kostýmech na dobových lyžích a herci měli startovní čísla postav, které ztvárňují v příběhu Hanče, Vrbaty a Ratha. Skupinu v čele s Kryštofem Hádkem, Markem Adamczykem a Vladimírem Pokorným doplnil režisér Tomáš Hodan a producenti filmu Ondřej Beránek a Martina Knoblochová. Producent Ondřej Beránek vysvětluje, jak se tento nápad zrodil: „Ve filmu Poslední závod jde také o padesátikilo­metrový závod, a tak nám spojení s nejznámějším českým běžkařským závodem přišlo úplně jasné."

Zima bývá mnohdy dlouhá, dny se vlečou a bývají si tak moc podobné, že není těžké sklouznout do bezduché rutiny. V tomto ročním období tedy stojí za zvýšenou pozornost péče o zdraví, fyzické i duševní zároveň. A není to jen o vás. Úspěšně odolávat stresu každodenního života a nejrůznějším nemocem chce každý člen vaší rodiny. Tak na nic nečekejte! Sbalte na cestu sebe i své nejbližší a vyrazte si odpočinout třeba jen na prodloužený zimní víkend do malebného prostředí Mariánských Lázní.

Lyžování a bruslení jsou úžasné zimní aktivity, zejména když se jim věnujete i s dětmi! Podle odborníků je ale důležité naučit děti včas padat, aby nedocházelo ke zbytečným úrazům.