Trendy zdraví

Krůtí maso je oblíbené zejména pro nízký obsah škodlivých tuků. Pokud při jeho zpracování do karbanátků použijete citrónovou šťávu, obohatíte jej nejen o zajímavou chuť, ale také o další vitaminy, zejména C. Společně s přílohou v podobě restované zeleniny pak vytvoříte lehký, nutričně vyvážený pokrm vhodný i pro večerní chod. Příprava jídla není náročná, vyhraďte si asi 30 minut a jdeme na to!

Na rozdíl od většiny ostatních zemí je v ČR stále poměrně běžné zůstávat doma s dětmi i několik let (nejčastěji tři, někdy až čtyři roky). Jsou však všichni rodiče doma s dítětem dobrovolně a s nadšením, nebo se část z nichž spíše podřizuje zvyklosti a předsudkům svého okolí? Je možné pracovat a přitom dítě v ničem nezanedbávat?

Přemýšlíte o změně a zvažujete co dál? Nebo už jste se o změnu několikrát pokusili, ale nic?! Potřebujete si utřídit myšlenky a najít cestu za svým cílem? Pak zkuste LETNÍH RESTART v Baby Office! Poslední srpnovou středu a čtvrtek proběhnou v coworkingovém centru s miniškolkou v pražské Michli ukázkové hodiny systemického koučování. Jde o speciální metodu práce s myšlenkami, při které vám zkušený kouč pomáhá dojít k tomu, po čem opravdu toužíte nebo překonat překážky, které vám stojí v cestě za vaším cílem.

Mnoho mladých rodin v období mateřských radostí a povinností nepřestává sportovat. Protáhnout tělo a načerpat čerstvý vzduch se dá krásně i s kočárkem. Organizují se sportovní setkání matek s dětmi, např. fitness či pilates s kočárkem, zasportovat si však lze i individuálně. A přesně tomuto životnímu stylu odpovídají kočárky německé značky TFK (Trends For Kids). Jsou konstruované pro běh, silovou chůzi či in-line brusle. Ideální příležitost, jak své dítě vést ke sportu hned od malička, ač třeba zatím pouze v roli pozorovatele, nemyslíte?

Ve Fotodeníčku od těhotenství do tří let, který připravila Jana Tržilová s maminkami, můžete mapovat život svého miminka od prvních pohybů v břiše přes první krůčky až do 3 let. Kniha nově nabízí tři různě barevné obálky – růžovou pro holčičku, modrou pro chlapečka a zelenou, pokud si pohlaví dítěte nenecháte prozradit. Uchovejte si ty nejcennější vzpomínky a vytvořte knihu plnou lásky a krásných okamžiků, k níž se vy i vaše maličké budete vracet po celý život. Vydalo nakladastelství Smart Press.

MamART vzniklo v roce 2012 jako sdružení tří maminek Martiny Žigmundové, Elišky Šimanové a Štěpánky Burešové. Spojuje je zájem o výtvarnou tvorbu, které se v současné době věnují na mateřské dovolené. Mateřství je pro ně zajímavým inspiračním zdrojem, ale nikoli alfou a omegou jejich života. Pleny a Sunar jsou na denním pořádku, ale život se jim na ně nescvrknul. Martina se věnuje fotografii, Eliška maluje a noří se kamsi do nevědomí, Štěpánka se odreagovává a tvoří na plátně paralelní realitu, ve které jsou i jiné slasti než dudlík. Přijďte si díla nadaných mladých umělkyň prohlédnout do Café Sicily na Senovážném náměstí č. 2 v Praze 2. MamART je sdružení otevřené novým členům a příznivcům, takže se můžete připojit!