Hlavní strana » Štítky
výlet vodní sporty COVID-19 zvěřina chrápání artróza autismu odvykání čínská medicína tanec výstava přejídání design pacient syndrom vyhoření mládež dítě očkování světlo ústa cizí jazyky předpisy tuky fitness stalking vyšetření kabelka les ovoce víno gourmet spánek mykóza nápoje peníze káva opar první pomoc mateřská vlastnoručně léčba ORL školka pomazánky sdílená ekonomika antioxidanty zábava křečové žíly hlavní chod diabetes klouby karanténa žaludek kavárna snídaně nikotin závody květiny informace srdce a cévy časté močení sacharidy masáž chůze otoky kurzy krk demence nové technologie bydlení vegetarián mražení antibiotika oblečení krása pocení koupelna hypertenze elektro anti-aging menopauza lyžování dokumenty prevence čaj hotel strie sauna fyzioterapie zemědělství oběd cukr zmrzlina průzkum Downův syndrom imunita kultura celiakie lupénka epilepsie vztahy pečení kosti slezina drogerie andropauza pedikúra fimóza vejce záda estetické kúry kopřivka VIP komunikace CHOPN ledviny oči čich muž zahraničí pojištění etiketa žíly aplikace otrava nové léky operace boty odpad tělová kosmetika sdružení a organizace migrace nové objevy šetříme peníze konopí vlasy ruce vůně trénink pečivo byliny oprava salon rodiče kouření dýchání veletrh charita nachlazení klíčky podprsenka polévka sportovci těhotenství zažívání horečka zvíře grilování akupunktura diagnostika umění večeře lékař jazyk zdravotnictví logopedie HIV bio ortopedie vaříme estetická chirurgie tradice podnikání města transplantace impotence kancelář hory ozdravné kúry vláknina prostata tvarování postavy rehabilitace pomoc druhým probiotika restaurace místní speciality výživa akce sůl ochucování cévy a žíly rýma úraz neslyšící stres nespavost homeopatie životní prostředí gynekologie sex banka dědictví výročí soud lymfa plavání alergie zaměstnání deprese kůže opalování brýle léto neziskovky RS dobrovolnictví auto obývák mléko genetika představení závratě Velikonoce ájurvéda kočka aromaterapie tejp pták cizina oslava partnerství inkontinence svačina město minerály, miminko jóga chřipka sluch rakovina obchod hemofilie potraviny chata ořechy crohn hmyz olej úklid manželství výzdoba zuby společenské chování krev TV kolo ochrana přírody luštěniny lepek sezení hydratace kuře arganový olej drůbež nos včela testosteron fair trade porod knihy hygiena dům turnaj rostliny Vánoce ekzém pivo svatba hraní cvičení hudba lipedém farma prsa sociální péče trávení výzkum televize zavařujeme bachovky omáčka obezita kmenové buňky sklerodermie migrena budoucnost DVD uši sýr běhání domácí práce bezpečný akné svaly paraziti anemie zákon kolagen jogurt historie zahrada plíseň meditace játra nohy wellness slinivka nadace podiatr seznámení vyprazdňování rostlinné alternativy dluhy margarín lahůdky půst cukroví antikoncepce tuberkulóza nádobí těstoviny tlak střeva zácpa maso cestování nové orgány bílkoviny dieta vitaminy křest lékárna hormony plodnost počítač móda uzeniny klinika etika architektura kuchyně CD CBD dovolená zubní náhrady anorexie dárek paměť houby relaxace mobil zima mluvení prodej školák inovace divadlo mouka menstruace závislosti astma nykturie nemocnice tuk ekologické med detox péče o pleť krádeže rýže rty zlomenina přírodní kosmetika proti korupci bazén nábytek student rychle na talíř testování kvality výrobku pohyb dehydratace štítná žláza vzácná onemocnění dýně EU reklamace klimatizace zrak neplodnost lázně raw koncert voda šperky Parkinson sběr salát zánět učení intimní zdraví praní betaglukany alkohol úřad úmrtí obiloviny internet sladkosti máslo laboratoř postel věda kampaň hlas estetické zákroky film pokoj poradna golf obrazy násilí invalida foto revmatoidní artritida čokoláda hemoroidy dezerty dekorativní kosmetika vrásky osteoporóza obyvatelé konzervanty nádor hlava celulitida očista kojení bolest topení apnoe hepatitida hubnutí močový měchýř nemoci senior kůň éčka páteř zelenina návykové látky žití zloděj fermentace paterčata koření kašel otužování soutěž tráva posilovna biologická léčba zdravá strava krize pes únava byt příroda odpočinek klimakterium komunita ocenění afta nákupy zranění psychika drogy urologie kondice klíště semena vegan viry celozrnný cholesterol mozek melanom sója pomůcky nočník dědičnost zubař plíce nadváha mrtvice výchova ložnice ryby intolerance bakterie fazole Dokáže vaše tělo vstřebávat minerály ze stravy?
26. 9. 2017
To, co jíme, je důležité, ještě důležitější ale je, co si z jídla dokáže naše tělo vzít. Podstatným elementem zdraví jsou minerály, které tělu můžeme cíleně dodávat, pokud máme pocit, že naše strava nestačí. Organismus totiž z potravy dokáže vytěžit jen omezené množství látek, zbytek nezužitkuje a vyloučí. Klíčem k tomu, aby tělo efektivně využilo, co mu dopřáváme, je zlepšovat vstřebávání. Schopnost těla absorbovat minerály, které si neumí samo vytvořit, je stěžejní pro naše zdraví a duševní pohodu.
Nedostatek hořčíku ohrožuje zdraví
20. 3. 2017Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku, jehož deficit výrazně stoupá po 45. roce věku. Proto se s ním potýká až 40 % žen v menopauze. Češi totiž přijmou zhruba o 20 % hořčíku méně, než je doporučená denní dávka. Výsledkem je nejen únavový syndrom a svalové křeče, ale i zvýšené riziko závažných civilizačních chorob, především srdečně cévních onemocnění, osteoporózy, metabolického syndromu nebo diabetu. Pomůže příjem potravin bohatých na tělu dostupný hořčík, zejména pravidelné pití minerální vody, přírodního zdroje hořčíku.