Trendy zdraví

Fitness centra se hemží odhodlanými návštěvníky hlavně po novém roce, v jeho průběhu pak řídnou a vydrží jen ti nejvytrvalejší. Občas chybí motivace, někdy nálada, a když se venku ochladí, chcete zkrátka zůstat v pohodlí domova. A proč ne? Prozradíme vám 5 tipů, jak si jednoduše vybudovat svou vlastní domácí posilovnu. Takovou, kde vás cvičení bude bavit.

Jak říká Marek Eben, díky pubertě rodiče unesou to, že jejich potomci jednou vyletí z hnízda. První zkouškou dospělosti je přechod na druhý stupeň základní školy. Jak své potomky v tomto období užitečně podpořit a na co si dát pozor?

Festival VEGEFEST po sedmi letech existence dokončil proměnu z festivalu zaměřeného primárně na stravování na festival věnovaný udržitelnému a soběstačnému způsobu života. Hlavním cílem posledních dvou ročníků, i letošního, je přivést pozornost k neohleduplnému nakládání se zdroji planety, na které žijeme, k neudržitelné ekologické stopě, kterou západní společnost vytváří a inspirovat návštěvníky k pozitivním změnám, které lze v tomto ohledu učinit v každodenním životě. Zahájení festivalu a úvodní koncert letos nově proběhnou již v pátek 27. září 2019 od 17hodin na Vyšehradě.

Kreativita je jednou z nejvíce ceněných charakterových vlastností. Pomáhá nám překonávat překážky v osobním i profesním životě a nezřídka na ni lze založit kariéru. Říká se však, že kreativitu je nutné rozvíjet již od útlého věku. A přestože toto tvrzení není úplně nepravdivé, existují způsoby, jak tuto schopnost rozvíjet i v dospělosti. Jaké to jsou?

Národní linka pro odvykání rozšiřuje od 12. srpna poskytované služby. Specializovaná poradna, provozovaná Českou koalicí proti tabáku, již delší dobu nabízí bezplatnou pomoc klientům bojujícím se závislostí na kouření, alkoholu a patologickém hraní. Od tohoto roku se nově zaměří také na pomoc uživatelům drog – marihuany, extáze, nových syntetických drog, kokainu, pervitinu, opioidů a dalších. Uživatelské rozhraní zůstává stejné – po vytočení čísla 800 350 000 bude klient přesměrován na specialistu podle svého problému. Národní linka pro odvykání se tak přibližuje pokrytí celého spektra závislostí.

Nejpopulárnější sociální síť? Pro obchodníky každopádně – trávíme na ní nekonečné hodiny, fotíme na ní i to největší soukromí a nově i rovnou nakupujeme. Pro náš mozek už to tak růžové není. Ukazuje se, že s Instagramem přicházejí nejen hezké fotky, ale taky úzkosti a deprese. Proč to tak je a jak jim nepropadnout úplně? Radí psychoterapeutka a lektorka Mgr. Alžběta Protivanská.

Jak jsme na tom v ČR se sportem, mapoval MultiSport Index, rozsáhlá studie společnosti MultiSport Benefit. Výsledky zjistily, že 70 % Čechů sportuje alespoň jednou měsíčně, minimálně jednou týdně se pak sportu věnuje 53 % lidí. Pravidelnému pohybu s frekvencí alespoň 3krát do týdne či více se oddává 22 % obyvatel. „S přesvědčením, že co Čech, to sportovec, jsme v roce 2010 vstupovali na trh. Tento průzkum naše mínění jenom utvrzuje,“ sdělil Marián Škripecký, managing partner ve společnosti MultiSport.

Česká řada doplňků stravy na podporu imunitního systému, přichází s novinkou Preventan® Sport pro sportovce a lidi s vyšší fyzickou zátěží. Kombinace látek na podporu normální funkce imunity a vitaminů, minerálů a stopových prvků potřebných při sportovních aktivitách vytváří kombinaci, která je na českém farmaceutickém trhu naprosto unikátní. V prodeji bude také varianta Preventan® Junior Sport pro aktivní děti od 4 let.