Trendy zdraví

Cítím se být sama, opuštěná, nemilovaná. Musím se neustále zlepšovat, protože se necítím dost dokonalá a výkonná, mám pocit, že začínám neustále od začátku. Nechce se mi nic dělat, protože nemá nic cenu… Pociťuji neustálou lítost, že mě partner přehlíží a nevšímá si mě. To jsou nejběžnější zpovědi a myšlenkové pochody člověka, který má sklon ke smutkům a depresím.

Infrasauny produkují takzvané „zářící teplo“, které pomáhá lidskému organismu s regenerací a posílením obranyschopnosti. Podle lékařských výzkumů mají infrasauny blahodárné účinky na celé tělo a jsou skvělým doplňkem pro zdravé hubnutí. Dnes již nemusíte kvůli saunování chodit do wellness center, ale tuto proceduru si můžete užít v soukromí domova. Jakou saunu vybrat a jak ji používat se během podzimu dozvíte v hobbymarketech Hornbach.

Období po narození dítěte je obecně považováno za jedno z nejšťastnějších v životě ženy, mateřská role za přirozený vrchol její životní kariéry. Právě tento léta udržovaný stereotyp brání mnoha ženám otevřeně přiznat, že na mateřské dovolené prožívají řadu negativních emocí. Frustraci, zklamání, nejistotu… S blížícím se návratem do pracovního procesu se přidávají obavy a pochybnosti o vlastních schopnostech. S těmito emocemi je předem dobré počítat a pracovat. Terapeutka Pavla Štěpničková radí: Najděte sama sebe!

Ačkoliv nemáme moře, má Česká republika svou vlastní mořskou vodu. Když se vydáte do Lázní Darkov na severovýchodě České republiky, můžete se přesvědčit na vlastní oči. Zdejší třetihorní mořská voda je opravdovým unikátem. Vyvěrá z hloubky až 1 000 metrů a jako každá mořská voda, i tato je bohatá na jód – přírodní prvek klíčový pro správnou funkci lidského organizmu. Obsahuje jej v koncentraci až 25 mg na 1 litr, což je množství, kterého nemá ani oblíbené Jaderské moře. Koupelemi v jodobromové vodě získá štítná žláza potřebné množství jódu pro své správné fungování na dalších 9 měsíců.

Cyklistika patří ke zdravým sportům, prospívá jak pohybovému, tak kardiovaskulárnímu aparátu. Při několikahodinové zátěži při trasách s velkou obtížností terénu může mít ale negativní vliv na pánevní dno. Platí zde pravidlo „všeho s mírou“. Více MUDr. Hana Jarošová; primářka z Centra léčebné rehabilitace Revmatologického ústavu s atestací z FBRL..

Hry dívek a chlapců se v určitém věku od sebe odlišují. Děvčátka si hrají více spolu, jsou tvořivá a vymýšlejí různé příběhy, které s panenkami přehrávají. I proto jsou sady LEGO Friends určené dívkám prolnuty příběhem kamarádek z Heartlake City. Mia, Stephanie, Olivie, Emma a Andrea jsou svým vzhledem a zájmy téměř jako z reálného života. Holčičky se s nimi mohou identifikovat a pochopit, jak se lidé líš. Při hře si ujasní, co mají rády, co je baví a čím se jednou třeba stanou. Díky nim se budou malé stavitelky učit novým rolím.

Zdá se, že léto a tropické teploty jsou tu, ačkoliv by měly ještě podle kalendáře počkat. Slunce má jistě pozitivní účinky, ale může pokožce pořádně uškodit, a to především, když ji teď začínáte vystavovat paprskům, na které si odvykla. Největším nepřítelem je nebezpečné UV záření, které je současně jedním z viníků předčasného stárnutí pleti. Rozhodně se nezapomínejte chránit kvalitními přípravky s účinnou UV ochranou ani při práci na zahradě či sportování. Nejprve s námi zjistěte, jaký jste fototyp, a podle toho si vyberte vhodné přípravky na opalování.

Světová Asociace Spánkové Medicíny (World Association of Sleep Medicine) organizuje každoročně Světový den spánku (World Sleep Day) a k této akci se připojuje Česká společnost pro výzkum spánku a spánkovou medicínu. Letos pořádá ve spolupráci s VZP týden zdravého spánku od 2. do 6. dubna. V současné době většina z nás podceňuje dostatečný odpočinek a spánek. Přitom má zkrácení spánku prokázaný neblahý vliv na kardiovaskulární systém, metabolismus a na psychomotorickou výkonnost včetně schopnosti řídit motorová vozidla a správně se rozhodovat. Už 2. 4. se můžete zúčastnit přednáškového odpoledne o narkolepsii, které pořádá Neurologická klinika 1. LF UK a VFN společně s pacientským sdružením Diagnóza narkolepsie v kině MAT (Karlovo náměstí 19, 120 00 Praha 2).