ocenění pomazánky masáž průzkum manželství jazyk spánek město klíčky restaurace ústa zahraničí cukroví trávení konzervanty proti korupci fyzioterapie úklid žaludek neziskovky vláknina hlavní chod zima chůze fimóza bazén anti-aging posilovna dýchání olej pokoj krása menstruace zábava páteř afta lepek lupénka ochucování životní prostředí školák vodní sporty střeva obývák sociální péče víno fair trade kůň ortopedie antioxidanty šetříme peníze zákon otužování,
sklerodermie oblečení domácí práce nespavost tvarování postavy zrak relaxace golf ájurvéda soud cestování mražení odpad polévka ledviny prevence hlava celulitida DVD vejce máslo hlas hepatitida léto celozrnný divadlo sýr večeře inovace oslava lyžování předpisy Vánoce čaj obyvatelé křest probiotika dekorativní kosmetika zácpa diabetes andropauza podnikání močový měchýř omáčka obiloviny sůl pečivo kampaň ochrana přírody rehabilitace vztahy voda výstava chrápání pacient zavařujeme kolagen etiketa dieta bakterie wellness sdílená ekonomika foto testosteron dárek zubař věda raw aplikace poradna RS tuky anorexie sluch osteoporóza brýle nové léky sběr rty nadváha televize mykóza fazole kosti klimakterium úmrtí paměť výzkum ruce společenské chování migrace VIP kuře klouby dezerty pocení kultura maso invalida praní kabelka dýně chřipka informace móda hotel antibiotika revmatoidní artritida bydlení slezina úraz hydratace elektro partnerství konopí paterčata školka plíseň pomůcky rýže výlet bachovky tráva fermentace deprese potraviny architektura kouření stalking zažívání únava plavání ORL boty Downův syndrom estetické kúry pivo rakovina sdružení a organizace běhání hemoroidy zahrada hraní nemoci Velikonoce laboratoř meditace banka drogy káva květiny antikoncepce odvykání příroda rostlinné alternativy výročí reklamace jogurt vyšetření bílkoviny minerály nádobí paraziti komunita násilí psychika tuberkulóza obrazy zaměstnání tuk žíly nohy ovoce opalování zuby vrásky klíště první pomoc alergie pedikúra umění celiakie kašel otrava srdce a cévy kojení tělová kosmetika oběd viry krk nové objevy kondice sezení vegan přejídání podprsenka seznámení ryby prsa tradice estetické zákroky grilování čich dehydratace gynekologie úřad student nové orgány pečení peníze svačina logopedie návykové látky vůně obezita neplodnost salát drůbež hypertenze krádeže představení přírodní kosmetika karanténa salon EU dědičnost ozdravné kúry ekologické byt gourmet zvěřina operace oprava vaříme semena cévy a žíly rodiče koupelna mozek nadace kavárna apnoe hemofilie zubní náhrady mobil kancelář jóga pojištění pes impotence drogerie čínská medicína játra zemědělství cvičení komunikace vlasy demence neslyšící tejp Parkinson sacharidy plodnost kočka těhotenství nachlazení prodej léčba klimatizace vyprazdňování vlastnoručně imunita porod éčka autismu design závody historie sója ekzém klinika ložnice žití odpočinek sladkosti CD počítač prostata rychle na talíř nákupy obchod ořechy trénink hygiena uši pomoc druhým hory zdravotnictví vegetarián bio muž podiatr senior šperky dokumenty slinivka města lázně artróza knihy topení dovolená med zloděj koncert miminko bolest testování kvality výrobku hudba sex kolo intimní zdraví cizina nemocnice budoucnost nočník COVID-19 astma stres oči detox mrtvice cholesterol TV pohyb veletrh akné urologie mateřská les akce nové technologie včela bezpečný HIV kůže nykturie tlak vitaminy kuchyně nikotin crohn nos auto turnaj horečka lékárna hormony zmrzlina melanom místní speciality estetická chirurgie půst křečové žíly cukr diagnostika betaglukany syndrom vyhoření kurzy rýma zdravá strava margarín lahůdky fitness hmyz tanec zvíře luštěniny kmenové buňky akupunktura sauna alkohol krev světlo dítě dobrovolnictví chata anemie svatba etika těstoviny očkování opar zelenina mouka charita hubnutí farma aromaterapie péče o pleť nápoje čokoláda výživa mluvení dluhy kopřivka sportovci epilepsie byliny lymfa výchova mládež mléko transplantace nábytek inkontinence plíce rostliny biologická léčba uzeniny otoky internet svaly film postel zlomenina vzácná onemocnění homeopatie houby cizí jazyky štítná žláza CBD CHOPN dědictví strie časté močení výzdoba lékař závislosti snídaně záda zánět arganový olej intolerance krize migrena očista učení soutěž dům zranění koření
17. 1. 2022
Otužování je za poslední roky stále populárnější. Koupání
v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami,
a v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky lidí. Jak
ale otužování ve studené vodě opravdu pomáhá našemu zdraví a je vhodné
pro každého?
5. 10. 2021
Zářijový návrat dětí do školních kolektivů přinesl zvýšenou
nemocnost. Množí se případy nachlazení, ale i horečnatých onemocnění.
Lockdown a distanční výuka totiž způsobily, že dětská imunita nebyla
delší dobu posilována. Imunitní systém nabývá na odolnosti proděláním
nemoci, omezený kontakt dětí však tento vývoj pozastavil. Problematiku
budování dětské imunity vysvětluje ve svém komentáři pediatr Richard
Rýznar s více než 30letou praxí.
28. 9. 2021
Tělo je naším domovem a aby mohlo naplno využívat svůj potenciál, je
vhodné správnou péčí podpořit ideální vnitřní podmínky. Organismus si
můžeme představit jako chytrou domácnost, kde vše funguje na základě
inteligentních regulačních a obraných mechanismů. Dostane-li se do
nerovnováhy, začnou tyto biologické mechanismy pracovat a jejich cílem je
dostat vnitřní prostředí opět do stavu homeostázy (rovnováhy).
19. 7. 2021
Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém,
posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také přispět
k dlouhověkosti. Říká se, že otužilcem se člověk stává teprve po
2 letech pravidelného otužování, příznivé účinky se však dostaví
již po měsíci. Důležité je dodržovat následující pravidla: pozvolna,
postupně, pravidelně a pořád. Více o správném otužování a jak s ním
začít, prozradí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana
Lánová.
5. 4. 2021
Na časté otázky odpovídá MUDr. Eva Kociánová, I. interní
klinika-kardiologická Fakultní nemocnice Olomouc a garant projektu Srdce
v hlavě.
5. 2. 2021
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné
účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už
v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít
pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně.
19. 1. 2021
Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému.
„Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil,
aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit
ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny
můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu
na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet
o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého
by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou
ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.
24. 1. 2020
Každou neděli se ve Žlutých lázních v pražském Podolí scházejí
otužilci. Veřejné otužování tu začalo s příchodem chladných dnů.
Z pár nadšenců se ale rozrostlo v desítky plavců, kteří se potápí do
studené Vltavy pod vedením profesionálního trenéra. Veřejné otužování
začíná každou neděli v 10 hodin a přijít může každý, vstup je
zdarma.
