afta ájurvéda akce akné akupunktura alergie alkohol andropauza anemie anorexie anti-aging antibiotika antikoncepce antioxidanty apnoe arganový olej aromaterapie artróza astma auto bachovky bakterie banka bazén běhání betaglukany bezpečný bílkoviny bio biologická léčba bolest boty brýle budoucnost bydlení byliny byt CD celiakie celozrnný celulitida cestování cévy a žíly cizí jazyky cizina COVID-19 cukr cukroví cvičení čaj časté močení čich čínská medicína čokoláda dárek dědictví dědičnost dehydratace dekorativní kosmetika demence deprese design detox dezerty diabetes diagnostika dieta dítě divadlo dluhy dobrovolnictví dokumenty domácí práce dovolená drogerie drogy drůbež dům DVD dýchání dýně éčka ekologické ekzém elektro epilepsie estetická chirurgie estetické kúry estetické zákroky etika etiketa EU fair trade farma fazole fermentace film fimóza fitness foto golf gourmet grilování gynekologie hemofilie hemoroidy hepatitida historie HIV hlas hlava hlavní chod hmyz homeopatie horečka hormony hory hotel houby hraní hubnutí hudba hydratace hygiena hypertenze charita chata cholesterol CHOPN chrápání chřipka chůze imunita informace inkontinence inovace internet intimní zdraví intolerance invalida játra jazyk jóga jogurt kabelka kampaň kancelář karanténa kašel káva kavárna klíčky klimakterium klimatizace klinika klíště klouby kmenové buňky knihy kočka kojení kolagen kolo komunikace koncert kondice konopí konzervanty kopřivka koření kosti koupelna kouření krádeže krása krev krk křečové žíly křest kuchyně kultura kurzy kuře kůže květiny laboratoř lahůdky lázně léčba ledviny lékárna lékař lepek léto logopedie ložnice lupénka luštěniny lymfa lyžování manželství margarín masáž máslo maso mateřská med meditace menstruace města město migrace migrena miminko minerály místní speciality mládež mléko mobil močový měchýř móda mouka mozek mrtvice muž mykóza nábytek nadace nádobí nadváha nachlazení nákupy nápoje násilí nemoci nemocnice neplodnost neslyšící nespavost neziskovky nočník nohy nos nové léky nové objevy nové orgány nové technologie nykturie oběd obezita obchod obiloviny oblečení obrazy obývák obyvatelé ocenění oči očista očkování odpad odpočinek odvykání ochrana přírody ochucování olej omáčka opalování opar operace oprava ořechy oslava osteoporóza otoky otrava otužování,
ovoce ozdravné kúry pacient paměť paraziti partnerství paterčata péče o pleť pečení pečivo peníze pes pivo plavání plíce plíseň počítač podiatr podnikání podprsenka pohyb pojištění pokoj polévka pomazánky pomoc druhým poradna porod postel potraviny praní prevence probiotika prodej prostata prsa průzkum první pomoc předpisy představení přejídání příroda přírodní kosmetika psychika půst rakovina raw rehabilitace reklamace relaxace restaurace revmatoidní artritida rodiče rostlinné alternativy rostliny RS rty ruce ryby rychle na talíř rýma rýže sacharidy salát salon sauna sběr sdílená ekonomika sdružení a organizace semena senior sex sezení seznámení sklerodermie sladkosti slezina slinivka sluch snídaně sociální péče sója soud soutěž spánek sportovci srdce a cévy stres strie střeva student sůl svačina svaly svatba světlo sýr šetříme peníze školák školka šperky štítná žláza tanec těhotenství tejp televize tělová kosmetika testosteron testování kvality výrobku těstoviny tlak topení tradice transplantace tráva trávení trénink tuberkulóza tuk tuky turnaj TV tvarování postavy učení úklid umění úmrtí únava úraz urologie úřad ústa uši uzeniny Vánoce vaříme večeře věda vegan vegetarián vejce veletrh Velikonoce víno VIP viry vitaminy vláknina vlastnoručně vlasy voda vodní sporty vrásky vůně výchova výlet výročí výstava vyšetření výzdoba výzkum výživa vzácná onemocnění vztahy zábava zácpa záda zahrada zahraničí zákon zaměstnání zánět zavařujeme závislosti závody zažívání zdravá strava zdravotnictví zelenina zemědělství zima zloděj zlomenina zmrzlina zrak zranění zubař zubní náhrady zuby zvěřina zvíře žaludek žíly životní prostředí
28. 9. 2021
Tělo je naším domovem a aby mohlo naplno využívat svůj potenciál, je
vhodné správnou péčí podpořit ideální vnitřní podmínky. Organismus si
můžeme představit jako chytrou domácnost, kde vše funguje na základě
inteligentních regulačních a obraných mechanismů. Dostane-li se do
nerovnováhy, začnou tyto biologické mechanismy pracovat a jejich cílem je
dostat vnitřní prostředí opět do stavu homeostázy (rovnováhy).
19. 7. 2021
Otužování je přirozený způsob, jak stimulovat náš imunitní systém,
posílit psychickou odolnost, upevnit si zdraví a také přispět
k dlouhověkosti. Říká se, že otužilcem se člověk stává teprve po
2 letech pravidelného otužování, příznivé účinky se však dostaví
již po měsíci. Důležité je dodržovat následující pravidla: pozvolna,
postupně, pravidelně a pořád. Více o správném otužování a jak s ním
začít, prozradí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana
Lánová.
5. 4. 2021
Na časté otázky odpovídá MUDr. Eva Kociánová, I. interní
klinika-kardiologická Fakultní nemocnice Olomouc a garant projektu Srdce
v hlavě.
5. 2. 2021
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné
účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už
v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít
pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně.
19. 1. 2021
Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému.
„Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil,
aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit
ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny
můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu
na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet
o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého
by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou
ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.
24. 1. 2020
Každou neděli se ve Žlutých lázních v pražském Podolí scházejí
otužilci. Veřejné otužování tu začalo s příchodem chladných dnů.
Z pár nadšenců se ale rozrostlo v desítky plavců, kteří se potápí do
studené Vltavy pod vedením profesionálního trenéra. Veřejné otužování
začíná každou neděli v 10 hodin a přijít může každý, vstup je
zdarma.