Trendy zdraví

Zrak je jedním z nejvytíženějších smyslů. Přes 80 % informací přijímáme právě jeho prostřednictvím a oči jsou tak nejvíce zatěžovaným smyslovým orgánem. Člověk je během celého dne vystaven mnoha zrakovým vjemům. Obrazovky na nás v dnešní době září doslova na každém rohu. Monitorům a displejům se nevyhneme v práci, na úřadech, ani při psaní SMS. Když si pak večer v obývacím pokoji pustíme oblíbený televizní pořad, mnohdy si ani neuvědomujeme, jak unavené již naše oči jsou. Pro zmírnění únavy očí je třeba dodržovat tři základní pravidla – umístění a vzdálenosti obrazovky a osvětlení místnosti.

Ještě než nasednete do letadla a vydáte se někam na druhý konec světa, přijměte pár dobrých rad, které vás na cestách ochrání před viry a dalšími nástrahami na internetu, stejně jako vás očkování chrání proti různým exotickým chorobám. Nezapomínejte, že když cestujete, riziko, že se stanete terčem útoku kyberzločinců, je mnohem vyšší. Zde je několik tipů od společnosti Kaspersky Lab, jak se chránit a na co si dát pozor na dovolené.

Dlouhá práce na počítači nepřispívá ke zvyšování dioptrií. Oko je ale kvůli pohledu stejným směrem unavené a vysílené. Studie uvádějí, že na únavu očí si stěžuje až 90 procent lidí pracujících s počítačem. Oči nejsou při práci na počítači vyloženě poškozovány, spíše jsou namáhány a vysilovány dlouhodobým pohledem stejným směrem a na stejnou vzdálenost na monitor. „K podobnému efektu dochází i při dlouhodobém čtení nebo práci nablízko. Potíže s očima se objevují většinou až po několika hodinách u počítače. V klimatizované místnosti či u nositelů kontaktních čoček se tyto potíže dostavují dříve,“ upozorňuje Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Přeplněná emailová schránka s haldou nepřečtených emailů, doručená pošta v osmi zbytečných složkách, zamrzávající poštovní klient, který přestává zvládat nezpracovanou korespondenci. Pokud to u vás vypadá obdobně, ale přejete si mít ve schránce uklizeno, dejte si to jako novoroční předsevzetí. Inspirovat ke změně vás může systém Zen To Done (Zenem k hotovému). Jde o jednoduchý způsob řízení práce, pomocí kterého nahradíte škodlivé návyky těmi užitečnými.

Moderní technologie nás obklopují prakticky na každém kroku a nejinak je tomu i u našich dětí. Ty s nimi mnohdy umí zacházet líp než my. Hitem posledních dvou let jsou tablety, kříženci mezi smartphony a notebooky. Jsou lehké, snadno ovladatelné a umí nás nejen zabavit, ale zvládnou i hodně práce. Jak se na využívání těchto moderních technologií dívá dětská psycholožka? Jsou tablety pro děti jenom zdrojem zábavy, nebo mohou být využívány například při výuce? Více psycholožka PhDr. Jana Zapletalová, předsedkyně Asociace školní psychologie a dlouholetá ředitelka Institutu pedagogicko-psychologického poradenství, která se aktuálně zabývá i vlivem moderních technologií na výuku.

V českých nemocnicích se postupně začíná rozšiřovat elektronická komunikace. Elektronické nástroje nemocnice alespoň někdy využívají zejména při komunikaci s institucemi (96 %), mezi sebou navzájem (95 %) nebo s externími ambulancemi (79 %). Vyplývá to z exkluzivního průzkumu, který si na vzorku 57 nemocnic nechala zpracovat společnost CompuGroup Medical, český lídr v oblasti IT systémů pro zdravotnictví. To však ještě neznamená, že elektronická komunikace v českých nemocnicích převládá. Navzdory tomu, že je rychlá a efektivní, jejímu masovému rozšíření stále brání celá řada překážek.

Od devadesátých let narostl počet pacientů se syndromem karpálního tunelu téměř devětkrát. Akutní formou tohoto onemocnění každoročně trpí stovky Čechů. „Onemocnění má dvakrát víc žen než mužů, obvykle ve věku 40 až 60 let. Příznaky syndromu se projevují pálením a brněním prstů, které je nejsilnější v noci. Po rozvinutí nemoci může dojít až ke ztrátě citlivosti a oslabení hybnosti,“ vysvětluje MUDr. Martin Májovský z Neurochirurgické kliniky Ústřední vojenské nemocnice v Praze. Ta patří u nás v chirurgické léčbě karpálního tunelu mezi špičku. Ročně provede na 300 operací. Přestože je úspěšnost léčby 99%, lepší je samozřejmě prevence. Jednou z cest je správná volba ergonomicky tvarovaných počítačových pomůcek.

Eaton Elektrotechnika s.r.o., přední výrobce a distributor elektrotechnického zařízení, představil nový způsob řízení domácnosti vybavené inteligentní elektroinstalací. Mobilní aplikace Eaton Smart Home xComfort komunikuje v českém jazyce prostřednictvím mobilního telefonu s řídící jednotkou v domě a umožňuje tak pohodlné a snadné ovládání osvětlení, topení, rolet, klimatizace či spínání domácích spotřebičů.