Trendy zdraví

Lidé s kardiovasku­lárními obtížemi by se měli udržovat v dobré kondici po celý rok a na sport by neměli zapomínat ani v zimě. Pozor ale na správně zvolený pohyb, který pomáhá udržet kondici a zároveň snižuje vysoký tlak i hladinu cholesterolu bez zbytečného rizika kardiovaskulární příhody.

"Velkou část svého života jsem proseděla na kole a nikdy bych neměnila. Zkušenost to byla komplexní, pozitivní i negativní, která mě určitým způsobem nasměrovala – ukázala mi, jakou cestou se mám vydat. Porucha příjmu potravy, kterou jsem si také stihla vyzkoušet, a nejen ta, mi ukázala, jak moc důležité je nebrat na lehkou váhu pitný a stravovací režim. To byl také důvod, proč jsem si vybrala studium tohoto oboru – nechtěla jsem, aby nějaká další taková holka jako já musela zažít něco podobného. Pořád jsem si říkala, že kdybych tohle byla bývala věděla, kdyby mi tohle tehdy někdo řekl, svěřila se Zuzana Klofandová.

Babičce a dědovi se těžko vymýšlejí dárky. Pokud chcete přispět k jejich dobrému zdraví a lepší kondici, darujte jim letos „voucher na pohyb“. Buď můžete vybrat nějaký vhodný cvičební kurz, anebo jim věnujte svůj čas a zaveďte tradici pravidelných společných procházek či výletů.

Nemoci digitálního věku nejvíc ohrožují lidi v kancelářích, postihují ale už i školáky. Jak kompenzovat dlouhé sezení u počítače, hodiny strávené s mobilem a sledováním filmů na tabletu?

Střídání teplot na podzim našemu zdraví neprospívá a my se obáváme toho nejhoršího – že nastydneme. Ačkoli dodržujeme řadu preventivních opatření kvůli restrikcím souvisejícími se šířením koronaviru, klasická rýma tu je stále s námi a boj musíme rozšířit i proti ní. Zvýšit svou obranyschopnost je nutným krokem, aby nás nenakazil hned první kolega v práci s jeho kašlem, spolucestující v autobuse nebo vaši zákazníci.

Srdeční selhání postihne každého pátého člověka staršího 40 let. Na závažnost tohoto onemocnění upozorňují již třetím rokem Srdeční procházkové trasy a jedna z nich je nyní i v Praze. Vybízí k pravidelnému pohybu, který je jedním z doporučovaných režimových opatření nejenom u srdečního selhání. Zároveň zdůrazňuje také důležitost pravidelných návštěv lékaře a dodržování správného režimu při léčbě.

Největší relaxačně zábavní centrum Aquapalace Praha zavádí pro návštěvníky nad 55 let speciální otevírací dobu od 7:30 do 10 hodin. V tomto čase si mohou přijít zaplavat a dopřát si relaxaci v poklidu, v menším počtu návštěvníků a za zvýhodněnou cenu. Aquapark navíc po celý říjen nabídne ke každé rodinné vstupence do Vodního světa vstupenku pro seniory za korunu. Tato akce platí až do 31.10.2021

Před 30 lety vyhlásila OSN první říjen Mezinárodním dnem seniorů s cílem poukázat na období života, které čeká většinu z nás a jež každý touží prožít důstojně.1 Stejně jako jiné životní etapy, i stáří s sebou přináší specifika, mimo jiné slábnoucí fyzickou kondici či zhoršené zdraví. Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) chce svým klientům z řad seniorů ulehčit situaci při zdravotních problémech, jakož i podpořit prevenci onemocnění. V rámci preventivních a bonusových programů jim proto nabízí celou řadu finančních příspěvků.