kopřivka školák šetříme peníze akné migrace slinivka andropauza světlo nádobí dokumenty nohy zábava příroda kosti dům byliny zavařujeme zranění fyzioterapie design těstoviny předpisy sklerodermie biologická léčba klinika koření zemědělství DVD hemofilie afta topení dekorativní kosmetika páteř relaxace ložnice výchova kabelka praní kondice sex CD diagnostika šperky vodní sporty učení kultura odpočinek otoky senior paterčata káva zánět nočník večeře potraviny zlomenina obezita fitness oslava fermentace vrásky vejce chřipka koupelna rýže kavárna pomazánky pečení soutěž žití zloděj trénink komunikace zdravá strava sója kmenové buňky auto golf sdílená ekonomika ozdravné kúry polévka úmrtí knihy násilí kancelář výzdoba vlastnoručně mrtvice dezerty kuchyně artróza EU domácí práce hudba sůl aromaterapie uši kašel plodnost zažívání nemoci lymfa estetické kúry aplikace Downův syndrom úraz závody impotence ústa vyprazdňování bílkoviny VIP hory melanom obrazy stres turnaj sacharidy pokoj ájurvéda lékař lázně Vánoce nové orgány menstruace chata pečivo internet rehabilitace úklid ovoce jóga antibiotika chrápání etiketa očista zvíře hubnutí vůně arganový olej cukr cvičení svačina zrak architektura pojištění deprese bolest trávení vláknina imunita slezina květiny hormony nové léky byt játra školka tejp dieta film ekzém pivo přejídání opar horečka svaly oči věda wellness ortopedie crohn mozek komunita postel migrena kůže závislosti hygiena rostlinné alternativy víno neslyšící krása lepek města časté močení estetická chirurgie banka tuberkulóza prevence výzkum logopedie kampaň mouka podiatr voda tělová kosmetika transplantace viry vegetarián hemoroidy vegan houby močový měchýř půst dědičnost tradice tuky ochrana přírody psychika dárek bachovky elektro hmyz alkohol charita minerály podnikání krk dluhy fimóza rakovina fazole hlava intimní zdraví dehydratace tuk nykturie TV žaludek margarín nové technologie výstava hraní akce sluch krev soud čokoláda HIV proti korupci oprava hydratace křečové žíly etika drogerie otužování apnoe město grilování maso kurzy cholesterol cévy a žíly manželství rostliny včela fair trade krize vyšetření sauna nákupy anorexie přírodní kosmetika nikotin sýr běhání mateřská laboratoř umění pocení klimakterium odvykání celiakie ruce křest střeva vzácná onemocnění jazyk zdravotnictví invalida první pomoc hotel RS probiotika léčba ekologické inovace dovolená obiloviny ORL úřad žíly hypertenze nové objevy očkování student rýma klíčky čínská medicína rodiče cukroví nápoje antioxidanty mykóza raw zvěřina lahůdky obchod Velikonoce pedikúra demence nos prodej nábytek éčka CHOPN podprsenka anemie stalking máslo COVID-19 krádeže reklamace betaglukany Parkinson lupénka operace rty celulitida mražení vztahy brýle nadváha strie jogurt plavání zahrada čaj mluvení místní speciality dobrovolnictví restaurace cestování dýně odpad cizina zubař veletrh hepatitida hlas pomoc druhým luštěniny posilovna ocenění opalování průzkum těhotenství zubní náhrady autismu čich meditace štítná žláza bezpečný vlasy astma osteoporóza nadace koncert historie lyžování karanténa nachlazení ořechy spánek drogy salát urologie kuře testování kvality výrobku kojení zácpa obývák celozrnný tlak anti-aging oběd prostata CBD ryby zmrzlina partnerství omáčka poradna pes vaříme dědictví testosteron neziskovky sportovci kočka počítač zahraničí uzeniny lékárna porod nespavost kolagen prsa výročí intolerance tvarování postavy návykové látky cizí jazyky budoucnost med sezení homeopatie muž zima paměť sociální péče sběr životní prostředí mládež inkontinence klouby revmatoidní artritida bydlení zelenina foto snídaně drůbež únava estetické zákroky salon neplodnost móda oblečení masáž kůň výlet zákon les kouření miminko péče o pleť genetika plíseň televize detox zaměstnání mléko paraziti dítě gynekologie výživa obyvatelé bio sladkosti záda divadlo dýchání informace mobil hlavní chod epilepsie olej gourmet sdružení a organizace klimatizace semena zuby svatba pohyb,
kolo léto alergie boty představení seznámení konzervanty tráva ochucování nemocnice plíce rychle na talíř vitaminy syndrom vyhoření ledviny klíště akupunktura společenské chování farma pomůcky konopí chůze tanec otrava bakterie srdce a cévy bazén peníze diabetes antikoncepce pacient
1. 2. 2023
Ne každý je fanouškem klasického cvičení ve fitku či běhání.
Vyzkoušejte něco nového. Může vám to oživit mix vašich sportovních
aktivit či navrátit chuť pravidelně se hýbat. A ještě vás to může
začít bavit. Přinášíme tipy na aktivity, které jsou hitem posledních
let, ale i úplně nové.
23. 1. 2023
Dali jste si předsevzetí více sportovat a začít chodit pravidelně do
posilovny? Tento závazek, mnoho lidí nevydrží déle než pár týdnů.
Začít s novým životním stylem vyžaduje pevnou vůli a disciplínu. My pro
vás v následujícím článku máme 5 tipů, jak na to.
13. 1. 2023
Ať už chcete vyběhnout nebo plánujete vyjet na lyže či běžky, nebo si
dát túru zimní přírodou, příprava se vyplatí. To platí pro všechny,
takže nezáleží, jestli sportujete pravidelně nebo jen občas, obojí je
dobře. Aerobní aktivity jsou totiž to nejlepší, co si můžete dopřát.
Rozproudíte krev a okysličíte tělo, vyčistíte hlavu, posílíte svaly, a
i když si dáte pěkně „do těla“ budete se cítit skvěle.
12. 1. 2023
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje?
Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – s ním
člověk zpevní i opomíjené svaly, posílí střed těla, napřímí se a
zkrásní.
2. 1. 2023
Začátek roku je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit
alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout.
Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte si pozor na
nejčastější chyby, kterých byste se mohli dopouštět.
26. 12. 2022
Říká se, že “co tě nezabije, to tě posílí”. Nejen k dospělému
věku, ale také k dětství (obvykle nechtěně) toto krédo patří a je
dokonce podstatnou součástí budování silné osobnosti. Hranice je však
někdy tenká a tlak společnosti na to, abychom se k ní – především
pokud jde o děti – pokud možno vůbec nepřibližovali, je velký. Kde se
ale potom může rozvíjet psychická a fyzická odolnost dítěte? Dobrou
zprávou je, že příležitostí je dost a výzkumy shodně potvrzují, jak
dalece nám v životě odolnost pomáhá.
25. 10. 2022
Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou
pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už
to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný
opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až
bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit?
6. 10. 2022
Užili jste si léto? Grilování, pivo a buřty u táboráku? Drinky na
pikniku, kopec zmrzliny, gastronomické zážitky na cestách a probdělé noci?
A teď rozpačitě koukáte, že to, co skryly šortky na gumu, se do košile
či halenky prostě nevejde – a fyzička je pryč? Pak je na čase začít se
sebou něco dělat. Přečtěte si čtveřici praktických tipů, jak překonat
časté výmluvy a dostat se zpět do lepší formy.
