snídaně zahraničí kurzy kůň meditace cizina půst komunikace krádeže EU vlasy časté močení fairtrade čaj zranění autismu oslava obchod DVD zvěřina čínská medicína slinivka syndrom vyhoření Vánoce bezpečný pomazánky hotel vegetarián rakovina estetické kúry krása hlava soud neslyšící sacharidy tlak diagnostika vztahy vláknina sociální péče antikoncepce zánět oprava zdravotnictví minerály logopedie nábytek superpotraviny zubař obývák klouby testování kvality výrobku vzácná onemocnění uzeniny zábava nočník kosti hormony dovolená menopauza sója světlo oběd architektura ocenění vejce lékárna máslo města sběr maso bílkoviny invalida student podnikání únava ekologické HIV vrásky vegan anti-aging představení hudba sůl rty cizí jazyky lepek grilování CHOPN praní mobil migrena svačina koření šetříme peníze proti korupci crohn ortopedie močový měchýř svatba krev med detox záda otužování estetické zákroky odpočinek prodej neplodnost společenské chování auto zmrzlina prevence žaludek úklid soutěž výstava víno stalking pocení pták játra kašel květiny byt závratě peníze krize šperky banka migrace dárek hydratace cvičení odpad výzkum jogurt bydlení homeopatie ochucování CD příroda bachovky vodní sporty tělová kosmetika pacient nohy fyzioterapie chrápání svaly sezení dědičnost rodiče jóga zaměstnání kolo ložnice vitaminy výročí závody trávení partnerství posilovna golf lipedém ruce dezerty nespavost výlet zákon jazyk dobrovolnictví hlavní chod sdílená ekonomika dekorativní kosmetika ovzduší uši zvíře horečka nové objevy koupelna cukroví porod klíčky těhotenství žíly infekce televize pečení ochrana přírody oči kůže strie cévy a žíly hory nádobí prostata manželství neziskovky kuře wellness kabelka zeleň farma inovace pohyb,
učení hepatitida etika CBD plodnost nadváha školka zuby pedikúra klinika brýle spánek kouření prsa pečivo VIP rýže boty vůně polévka rychle na talíř fair trade léto běhání design chřipka tuky sex těstoviny nos školák přírodní kosmetika intimní zdraví úraz rostliny hygiena divadlo tuberkulóza elektro biologická léčba vlastnoručně revmatoidní artritida luštěniny lahůdky stres salát imunita nádor tuk semena foto apnoe kojení impotence bakterie zemědělství vyprazdňování tradice mouka budoucnost urologie předpisy sluch sportovci karanténa kultura Downův syndrom podiatr raw nikotin astma knihy klimatizace éčka úmrtí film vaříme melanom Velikonoce večeře estetická chirurgie nové léky tvarování postavy alergie Parkinson akce rehabilitace kolagen osteoporóza houby štítná žláza charita test gourmet sýr komunita konopí deprese akupunktura mrtvice mluvení klíště očkování návykové látky mládež zdravá strava pokoj umění mléko léčba móda dům hemofilie inkontinence hlas zloděj anorexie historie obezita nachlazení tejp mozek chůze ekzém antibiotika sdružení a organizace krk káva seznámení alkohol bolest fazole diabetes závislosti hraní ledviny opalování operace popálení včela psychika ústa čich zubní náhrady podprsenka endometrióza tráva kancelář lymfa kavárna fimóza dítě intolerance celiakie žití zažívání chata obiloviny první pomoc turnaj zlomenina artróza ořechy sauna orgány topení probiotika bio dýchání kmenové buňky cholesterol masáž otrava pomůcky dehydratace transplantace sladkosti paměť nové technologie město ORL genetika arganový olej postel tanec klimakterium plíseň ájurvéda kočka potraviny nadace senior životní prostředí laboratoř křečové žíly epilepsie cukr nové orgány nákupy olej celozrnný zima reklamace mykóza afta slezina lázně odvykání ryby srdce a cévy relaxace lyžování poradna kondice zelenina COVID-19 počítač lékař aromaterapie výživa rostlinné alternativy byliny voda cestování demence anemie nápoje zavařujeme vyšetření domácí práce miminko dědictví salon andropauza opar gynekologie menstruace nemocnice páteř informace obrazy kopřivka koncert muž nykturie kuchyně drogerie pojištění střeva ovoce hypertenze drůbež endoskopie margarín dieta dluhy etiketa internet trénink konzervanty fermentace nemoci péče o pleť paraziti násilí jídlo antioxidanty pivo oblečení hubnutí výzdoba omáčka paterčata rýma pomoc druhým fitness plíce křest věda les sklerodermie zrak lupénka betaglukany bazén celulitida akné ozdravné kúry podvod veletrh výchova pes očista mražení obyvatelé hemoroidy drogy hmyz viry restaurace plavání mateřská dokumenty testosteron zácpa kampaň úřad dýně čokoláda zahrada přejídání aplikace průzkum RS otoky TV místní speciality
23. 1. 2023
Dali jste si předsevzetí více sportovat a začít chodit pravidelně do
posilovny? Tento závazek, mnoho lidí nevydrží déle než pár týdnů.
Začít s novým životním stylem vyžaduje pevnou vůli a disciplínu. My pro
vás v následujícím článku máme 5 tipů, jak na to.
13. 1. 2023
Ať už chcete vyběhnout nebo plánujete vyjet na lyže či běžky, nebo si
dát túru zimní přírodou, příprava se vyplatí. To platí pro všechny,
takže nezáleží, jestli sportujete pravidelně nebo jen občas, obojí je
dobře. Aerobní aktivity jsou totiž to nejlepší, co si můžete dopřát.
Rozproudíte krev a okysličíte tělo, vyčistíte hlavu, posílíte svaly, a
i když si dáte pěkně „do těla“ budete se cítit skvěle.
12. 1. 2023
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje?
Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – s ním
člověk zpevní i opomíjené svaly, posílí střed těla, napřímí se a
zkrásní.
2. 1. 2023
Začátek roku je plný novoročních předsevzetí. Přestat kouřit, omezit
alkohol, méně se stresovat, zdravě jíst, začít sportovat nebo zhubnout.
Pokud v posilovně nebo s cvičením obecně začínáte, dejte si pozor na
nejčastější chyby, kterých byste se mohli dopouštět.
26. 12. 2022
Říká se, že “co tě nezabije, to tě posílí”. Nejen k dospělému
věku, ale také k dětství (obvykle nechtěně) toto krédo patří a je
dokonce podstatnou součástí budování silné osobnosti. Hranice je však
někdy tenká a tlak společnosti na to, abychom se k ní – především
pokud jde o děti – pokud možno vůbec nepřibližovali, je velký. Kde se
ale potom může rozvíjet psychická a fyzická odolnost dítěte? Dobrou
zprávou je, že příležitostí je dost a výzkumy shodně potvrzují, jak
dalece nám v životě odolnost pomáhá.
25. 10. 2022
Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou
pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už
to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný
opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až
bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit?
6. 10. 2022
Užili jste si léto? Grilování, pivo a buřty u táboráku? Drinky na
pikniku, kopec zmrzliny, gastronomické zážitky na cestách a probdělé noci?
A teď rozpačitě koukáte, že to, co skryly šortky na gumu, se do košile
či halenky prostě nevejde – a fyzička je pryč? Pak je na čase začít se
sebou něco dělat. Přečtěte si čtveřici praktických tipů, jak překonat
časté výmluvy a dostat se zpět do lepší formy.
30. 9. 2022
Generace Z vyrůstá s technologiemi a svobodným přístupem
k informacím i světu. Spojujeme si ji hlavně se sociálními sítěmi,
zájmem o udržitelnost a problémy s duševním zdravím. Od předchozích
generací ji však odlišuje i jiný vztah ke sportu. Lokální výzkum, který
pro adidas zajistila kreativní agentura VMLY&R , ukazuje, že sport je pro
zástupce této generace především o zážitku, zábavě a psychickém
odpočinku. Nechtějí soutěžit o nejlepší výkon a výsledky ostatních je
nezajímají. Možnost přizpůsobit si tempo vlastním možnostem a obava
z hodnocení ostatními je naopak důvodem, proč se 39 % zástupců generace
Z věnuje raději pohybu o samotě.