Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
časté močení cestování sauna etika dědičnost ledviny bazén inovace stalking pocení předpisy lyžování záda diabetes hormony násilí vegetarián migrace zima fair trade jazyk otoky les rýma nákupy domácí práce koncert kůže konzervanty chrápání afta raw města vrásky COVID-19 léčba sýr foto vláknina zranění apnoe olej zlomenina autismu školák výživa transplantace mateřská diagnostika místní speciality kopřivka mrtvice dezerty klimakterium knihy miminko páteř tuberkulóza wellness játra paterčata crohn sůl psychika klíčky prostata ochrana přírody močový měchýř sdružení a organizace probiotika úklid chata závody sdílená ekonomika kavárna pomazánky kouření CD slezina boty chůze homeopatie peníze invalida hubnutí přírodní kosmetika představení příroda vodní sporty lepek alkohol obchod mobil vůně krev vegan zákon hlava dekorativní kosmetika alergie masáž večeře betaglukany oběd šperky maso učení rychle na talíř sluch banka dokumenty tejp brýle detox prodej strie jóga drůbež osteoporóza byliny sezení zažívání krása nespavost astma vzácná onemocnění dýchání design luštěniny zánět polévka charita běhání dobrovolnictví menstruace společenské chování lékař lymfa koření nádobí jogurt kancelář houby sběr nykturie hygiena turnaj snídaně zaměstnání hory krize laboratoř mouka kašel sportovci kmenové buňky bolest gourmet nové objevy nemocnice svačina kuchyně veletrh testosteron demence pohyb proti korupci srdce a cévy dovolená HIV urologie rty dědictví obezita Parkinson intolerance estetické kúry migrena testování kvality výrobku průzkum zmrzlina tvarování postavy zábava omáčka obiloviny celozrnný očkování sklerodermie cizí jazyky bezpečný únava vyšetření etiketa dárek cévy a žíly uzeniny město tuk sója svatba zubní náhrady DVD opalování výzkum hraní zahrada pes zloděj prevence mléko historie kolo chřipka vlastnoručně bakterie odvykání sex kojení paměť tradice cholesterol krádeže rakovina mozek ájurvéda nos první pomoc minerály neziskovky zdravotnictví lázně čaj potraviny křest klouby svaly manželství nachlazení meditace akné rehabilitace restaurace student zubař topení mluvení cukr podprsenka deprese reklamace porod med RS výchova televize hlavní chod karanténa anorexie móda těhotenství štítná žláza cukroví dýně nápoje fitness praní pojištění hmyz prsa úřad máslo biologická léčba pivo kampaň paraziti hemofilie gynekologie slinivka divadlo oblečení výzdoba bydlení otrava akupunktura fazole ekzém salát pokoj auto drogerie sladkosti neplodnost salon nové orgány hepatitida kočka VIP ocenění kosti čich bio horečka film sociální péče elektro úraz léto celulitida mykóza trénink těstoviny semena dieta pacient šetříme peníze zrak nové technologie úmrtí fermentace vlasy opar výstava krk klimatizace muž hotel zemědělství antioxidanty postel, péče o pleť voda hemoroidy zuby rostliny golf hydratace ruce věda žíly soutěž odpočinek ústa lékárna kabelka fimóza oprava relaxace farma výročí nábytek akce hudba logopedie vitaminy ořechy zelenina neslyšící estetická chirurgie margarín komunita lahůdky drogy trávení artróza klíště internet tuky odpad pedikúra ekologické tělová kosmetika tanec květiny zvěřina kondice poradna grilování byt plíseň podnikání aplikace dům kurzy anti-aging antibiotika podiatr intimní zdraví cizina nadváha viry Vánoce antikoncepce pečivo ozdravné kúry kuře rostlinné alternativy kultura tlak fyzioterapie vejce křečové žíly školka ryby spánek budoucnost tráva celiakie oslava čínská medicína obyvatelé andropauza EU mražení obývák cvičení CHOPN bachovky bílkoviny rodiče uši ložnice čokoláda imunita káva sacharidy dehydratace výlet soud závislosti zavařujeme aromaterapie dluhy otužování včela operace klinika plavání počítač mládež střeva partnerství vaříme inkontinence nadace zácpa epilepsie přejídání estetické zákroky nohy revmatoidní artritida pečení nočník zvíře kolagen dítě žaludek umění koupelna obrazy informace stres oči konopí životní prostředí éčka pomoc druhým TV nemoci očista anemie hlas komunikace nové léky seznámení arganový olej zdravá strava světlo zahraničí plíce vztahy lupénka rýže půst Velikonoce ochucování víno ovoce senior hypertenze

Jak si zajistit co nejzdravější spánek

3. 5. 2022

Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici upravit tak, abyste výskyt alergenů omezili na minimum, radí odborník na ložní prádlo a zakladatel české firmy Kvalitex Josef Handrejch.


Zbavte se roztočů v domácnosti

29. 10. 2021

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.


Jak vybrat anatomický polštář?

18. 9. 2020

Trápí vás bolest krku a šíje? Cítíte se ráno nevyspale? Můžete chodit do postele už před 9. hodinou a spát doporučovaných 8 hodin, kvalita vašeho spánku se ale jen tak nezlepší. Problém pravděpodobně dřímá hned pod vaší hlavou.


Nepodceňujte výběr dětské matrace

6. 12. 2018

Od narození, přes pubertu až do dospělosti, se lidské tělo neustále vyvíjí a roste. Probíhají strukturální a funkční změny tvrdých i měkkých tkání pohybového aparátu a vliv na správný vývoj může mít i matrace. Proto je výběr kvalitní vhodné matrace ještě důležitější, než u dospělého člověka.


Kvalitní spánek je základem zdraví

6. 2. 2018

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace?


Tři čtvrtiny lidí potřebují spát v absolutním klidu

14. 10. 2016

Ticho, tma a větraná místnost jsou hlavními předpoklady správné regenerace. Bez ní je tělo vystavené většímu stresu, klesá mu imunita a snadněji podléhá infekcím. Z dlouhodobého hlediska kvalitní spánek prodlužuje život a napomáhá zdravému psychickému stavu. Podle studie americké National Sleep Foundation až tři čtvrtiny dotázaných potřebují mít absolutní ticho a tmu a 92 % lidí považuje za klíčové pro dobrý spánek mít kvalitní matraci a polštář.


Nemůžete usnout a jste přes den unavení?

9. 11. 2015

Nemůžete v noci usnout, stále se převalujete a jakýkoliv zvuk vás okamžitě probudí? Pokud jste před spaním nevypili litr kávy, bude pravděpodobně problém v nedostatečné spánkové hygieně. „Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu, pokles rychlosti a přesnosti veškerých úkonů i zhoršení učení,“ říká Jakub Šoufek z Johann Malle a přináší tipy, jak vyzrát nad největšími prohřešky proti dobrému usínání a spánku.


Pozor na špatnou matraci, mohou vás z ní bolet záda

4. 9. 2015

Jste často unavení a již po probuzení vás bolí záda? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Nekvalitní a nedostatečný spánek má také negativní vliv na psychiku a snižuje obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+