Trendy zdraví

Hlavní strana » Štítky
klíště nové léky návykové látky půst šperky bazén domácí práce sůl nadace Velikonoce paterčata nos průzkum cévy a žíly zábava tanec oči fitness vegetarián kouření intolerance sportovci čich nemocnice rýže zlomenina vůně odpad fermentace ochrana přírody HIV migrace farma viry laboratoř pečení zrak Vánoce kurzy crohn kolagen vaříme restaurace chůze zelenina soud nikotin dárek sezení počítač konzervanty města celulitida nádobí máslo školka stalking kopřivka zvíře TV uzeniny kabelka rýma zavařujeme nespavost životní prostředí nápoje drůbež obezita plavání les cizina strie etika ekzém chrápání antikoncepce DVD zranění hypertenze mrtvice zloděj otrava dědictví močový měchýř kůže opalování víno cestování vegan hygiena anorexie oprava etiketa mražení spánek komunita imunita COVID-19 turnaj prsa margarín zubní náhrady syndrom vyhoření nadváha jazyk sběr semena žíly pedikúra tejp dýně banka artróza zvěřina hlavní chod pečivo sacharidy ájurvéda křečové žíly menstruace křest sdružení a organizace logopedie manželství rostlinné alternativy soutěž léčba byt RS kolo koupelna anemie fazole sdílená ekonomika vyprazdňování partnerství postel, homeopatie prodej obývák informace krk veletrh student fair trade detox zima šetříme peníze krev pomoc druhým vyšetření úřad první pomoc krádeže léto astma dieta otužování zahraničí představení světlo hudba únava káva pohyb mouka klíčky výročí nové objevy dokumenty zemědělství luštěniny klouby hubnutí otoky aromaterapie rodiče kosti klinika úmrtí film sauna květiny betaglukany ledviny biologická léčba nové technologie muž nohy sója čokoláda cvičení diabetes hlava vrásky vitaminy přejídání voda salát slinivka fyzioterapie bezpečný peníze transplantace vlastnoručně ORL akce hotel senior střeva rostliny posilovna žití reklamace ložnice drogy výživa pocení sex estetická chirurgie krása koření budoucnost záda hmyz lepek tuky očkování obiloviny ochucování hlas proti korupci časté močení antibiotika invalida plíce bakterie televize topení trénink vztahy věda neplodnost tradice masáž pacient minerály zákon slezina olej péče o pleť ruce svatba wellness praní město Downův syndrom klimakterium tělová kosmetika migrena med podprsenka demence výzkum rakovina játra zubař sladkosti výzdoba porod ekologické dluhy ocenění auto paměť očista lékárna závislosti rty tuk kmenové buňky dědičnost rychle na talíř nákupy ústa hemofilie odpočinek oblečení boty vlasy kojení čínská medicína učení podnikání jóga potraviny kavárna koncert Parkinson CD design móda kůň polévka raw operace pes kočka krize mykóza hormony pivo revmatoidní artritida svačina sluch urologie plodnost lahůdky oslava lékař melanom mateřská dezerty zánět bio mládež žaludek meditace inkontinence omáčka antioxidanty lyžování brýle odvykání stres chřipka nykturie intimní zdraví čaj impotence lázně dobrovolnictví alkohol vzácná onemocnění cizí jazyky sýr cukroví afta přírodní kosmetika kancelář opar akupunktura ořechy estetické zákroky charita relaxace zdravotnictví tvarování postavy zácpa andropauza estetické kúry miminko kuře historie salon alergie dekorativní kosmetika diagnostika úklid internet drogerie výchova vejce hemoroidy bydlení CBD neziskovky pokoj ozdravné kúry ovoce zuby páteř paraziti inovace hory architektura včela zažívání nemoci maso dům ryby prostata karanténa foto tuberkulóza apnoe mobil prevence lupénka epilepsie konopí autismu poradna jogurt hydratace tráva bachovky nábytek grilování osteoporóza kašel gynekologie horečka testování kvality výrobku snídaně arganový olej těstoviny sociální péče CHOPN výlet gourmet akné štítná žláza bílkoviny zmrzlina chata celozrnný mluvení vláknina cholesterol školák zdravá strava deprese komunikace klimatizace dítě pomazánky sklerodermie byliny nočník golf úraz dehydratace kondice nové orgány rehabilitace pomůcky bolest společenské chování večeře mozek kampaň EU příroda výstava obyvatelé podiatr srdce a cévy vodní sporty houby zahrada probiotika tlak dovolená předpisy knihy místní speciality trávení uši obrazy testosteron násilí oběd zaměstnání mléko anti-aging elektro kultura nachlazení kuchyně neslyšící aplikace závody hepatitida pojištění lymfa svaly seznámení dýchání VIP cukr plíseň hraní běhání divadlo těhotenství umění fimóza psychika celiakie obchod éčka

Jak si zajistit co nejzdravější spánek

3. 5. 2022

Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici upravit tak, abyste výskyt alergenů omezili na minimum, radí odborník na ložní prádlo a zakladatel české firmy Kvalitex Josef Handrejch.


Zbavte se roztočů v domácnosti

29. 10. 2021

Roztoče najdeme v každé domácnosti, bohužel nejsou viditelní pouhým okem, proto je boj s nimi poměrně náročný. Nejvíce si libují v ložnici, kde žijí většinou v matracích, polštářích a lůžkovinách. Udává se, že zhruba 5–10 % váhy lůžkovin tvoří roztoči! Běžným úklidem je nevyženete, proto je potřeba vyzkoušet jiné metody, kterými je z domova vystěhovat, a to obzvlášť tehdy, máte-li doma alergiky.


Jak vybrat anatomický polštář?

18. 9. 2020

Trápí vás bolest krku a šíje? Cítíte se ráno nevyspale? Můžete chodit do postele už před 9. hodinou a spát doporučovaných 8 hodin, kvalita vašeho spánku se ale jen tak nezlepší. Problém pravděpodobně dřímá hned pod vaší hlavou.


Nepodceňujte výběr dětské matrace

6. 12. 2018

Od narození, přes pubertu až do dospělosti, se lidské tělo neustále vyvíjí a roste. Probíhají strukturální a funkční změny tvrdých i měkkých tkání pohybového aparátu a vliv na správný vývoj může mít i matrace. Proto je výběr kvalitní vhodné matrace ještě důležitější, než u dospělého člověka.


Kvalitní spánek je základem zdraví

6. 2. 2018

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace?


Tři čtvrtiny lidí potřebují spát v absolutním klidu

14. 10. 2016

Ticho, tma a větraná místnost jsou hlavními předpoklady správné regenerace. Bez ní je tělo vystavené většímu stresu, klesá mu imunita a snadněji podléhá infekcím. Z dlouhodobého hlediska kvalitní spánek prodlužuje život a napomáhá zdravému psychickému stavu. Podle studie americké National Sleep Foundation až tři čtvrtiny dotázaných potřebují mít absolutní ticho a tmu a 92 % lidí považuje za klíčové pro dobrý spánek mít kvalitní matraci a polštář.


Nemůžete usnout a jste přes den unavení?

9. 11. 2015

Nemůžete v noci usnout, stále se převalujete a jakýkoliv zvuk vás okamžitě probudí? Pokud jste před spaním nevypili litr kávy, bude pravděpodobně problém v nedostatečné spánkové hygieně. „Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu, pokles rychlosti a přesnosti veškerých úkonů i zhoršení učení,“ říká Jakub Šoufek z Johann Malle a přináší tipy, jak vyzrát nad největšími prohřešky proti dobrému usínání a spánku.


Pozor na špatnou matraci, mohou vás z ní bolet záda

4. 9. 2015

Jste často unavení a již po probuzení vás bolí záda? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Nekvalitní a nedostatečný spánek má také negativní vliv na psychiku a snižuje obranyschopnost.


Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+