Trendy zdraví

Češi Velikonoce evidentně nepodceňují, na svátky jara se připravují i koupí volně prodejných léků na trávení. Momentálně totiž meziroční nárůst zájmu o některé kategorie těchto produktů na Lékáena.cz přesáhl 50 %. Největší zájem je o Pancreolan Forte, Imodium či Espumisan.

S úbytkem slunečních dnů a chladným počasím se u mnohých z nás objevují typické podzimní chmury. Projevují se úbytkem energie, horší náladou a větší potřebou spánku. Tyto sezónní poruchy neboli „podzimní deprese“ bývají ale často spojeny také s nadměrnou chutí k jídlu a přibíráním na váze, což může vést k dalším zdravotním problémům a zhoršení stavu některých důležitých životních orgánů, jako jsou například játra.

Udělat první krok ke zdravému životnímu stylu nebylo nikdy tak jednoduché. S interaktivním online nástrojem Index zdraví je tento krok jednoduchý a dostupný pro každého. Společnost Walmark® spustila nový web, jehož srdcem je právě Index zdraví.

Kdo by se netěšil na ochutnávání cukroví a na vánoční svátky, k nimž už neodmyslitelně patří bohatá hostina. S pocitem, že je to jednou za rok, si všeho dopřáváme bohatou měrou. Když pak ležíme přejedení na gauči, slibujeme si, že příští rok už určitě udržíme své chutě na uzdě. Pro lepší zažívání a trávení vyzkoušejte hořké byliny.

Srdce je životně důležitý orgán, který pumpuje krev po našem celém těle. Stejně jako každá významnost si i tento sval zaslouží slavit svůj den. A proto byl v roce 2000 poprvé vyhlášen Světový den srdce, který připadá na 29. září a slaví se ve více než 100 zemích. Cílem této kampaně je propagovat zdravý životní styl, jako je například zdravá strava nebo přiměřená fyzická aktivita, a tím chránit své srdce před kardiovaskulárními (srdečně-cévními) chorobami, které jsou nejčastější příčinou úmrtí v Evropě.

Metabolický věk by měl odpovídat kalendářnímu, v lepším případě být nižší. Ovlivňuje ho především bazální metabolizmus, který je závislý např. na množství tuků a svalů v těle. Důležitou roli hraje i stres, kouření, konzumace alkoholu, různá onemocnění nebo redukční diety. Když se spojí více takových faktorů, může být metabolický věk o deset, třicet i více let vyšší než věk kalendářní a s tím je nutné něco dělat. Komplexní analýzu složení těla vám nabízí nová váha s analyzátorem Tanita BC 313 s přesností vážení 50 g. Měří 10 klíčových hodnot složení těla včetně metabolického věku a fyzické kondice, což jiná váha pro domácí použití neumí.

Skupina Maxim Turbulenc byli tři pořádní tlouštíci hrající dance satiru. Image si budovali i na tloušťce. Ve chvíli, kdy se ručička váhy u jejich leadera Kyklopa (Pavla Vohnouta) přiblížila dvěma metrákům a přidaly se zdravotní problémy, řekl si dost a k lítosti některých fanoušků začal hubnout. Navzdory několika psychickým krizím shodil 70 kg, ale na břiše zůstaly velké a nepěkné záhyby volné kůže. Proto podstoupil plastickou operaci břicha v Perfect Clinic u Romana Kufy a pracuje na sobě dál. Jak Pavel tloustl a jak se nadbytečných kil pak zbavoval?

Na otázky kolem zdravého hubnutí odpovídá Monika Divišová, poradkyně pro výživu, wellness koučka a spoluzakladatelka centra Wellnessia. Sama na sobě si již v dětství potvrdila, že optimálně nastaveným jídelníčkem se lze zbavit zdravotních problémů. Již více než čtrnáct let tak provází klienty na cestě k vědomému stravování a nalezení takového jídelníčku, který podporuje zdraví, vitalitu i optimální váhu.