Trendy zdraví

Založení rodiny je jedním z nejkrásnějších okamžiků v životě každého páru. Je však potřeba si uvědomit, že při plánování potomka je důležité dodržovat zdravý životní styl. Že by se v těhotenství neměl pít alkohol ani by se nemělo kouřit, aby nebyl ohrožen vývoj dítěte, se všeobecně ví. Na co se ale často zapomíná, je to, že by se cigaretám i alkoholu měly páry vyhýbat i v době, kdy se o miminko teprve začínají snažit. Tyto návykové látky totiž prokazatelně ovlivňují plodnost. Jak se negativní dopady liší u žen a mužů? A vadí i příležitostné požívání alkoholu? Jak jsou na tom vlastně Češi s kouřením a alkoholem?

Pro školáky je září náročné. Spoustu hodin musí dávat pozor, a ne každé dítě to zvládne bez obtíží. Usnadněte svým ratolestem start školy a vsaďte na prospěšné omega 3 kyseliny.

Pro ženské reprodukční orgány můžeme z pohledu prevence použít hezké přirovnání, že jsou jako exotické květiny. Ty potřebují specifickou péči, často velmi rozdílnou. Aby mohly prosperovat a vzkvétat, nestačí se o ně starat jedním stejným způsobem. Stejně tak jednotlivé části ženské reprodukční soustavy vyžadují, aby k nim ženy přistupovaly určitým způsobem, co se týče prevence a odhalování zhoubných nádorových onemocnění. Na správnou prevenci upozorňuje celosvětová osvětová kampaň World GO Day, letos už popáté i v ČR.

Digitální svět je pro každého – a tak i první pomoc může být zpřístupněna všem – bez ohledu na jejich postavení nebo věk. Každý člověk má schopnost naučit se, jak zachraňovat životy a učinit prostředí, v němž žije, bezpečnějším. Zároveň digitální nástroje mnohem snadněji přijímají děti a mohou se tak první pomoc naučit interaktivním způsobem, vlastním tempem a ve vlastním čase.

Děti na prvním stupni nosí v aktovkách 20 až 25 procent své váhy. To je stejné, jako by dospělý člověk o hmotnosti 70 kilogramů několikrát denně přenášel zhruba 15kilové břemeno. Ergonomické aktovky mohou tuto zátěž alespoň trochu „ulehčit“. Podle čeho vybrat tu správnou?

Vaginální mykózu zažije za svůj život asi 75 % žen ve věku 30 až 40 let, s bakteriální vaginózou se během svého života setká každá druhá žena. Jaké jsou jejich příznaky? A jak jim předcházet? Nezisková organizace Loono v rámci své kampaně Dole dobrý radí, jak správně na intimní hygienu.

• Pravidelné návštěvy sauny pomáhají chránit tělo před zátěží způsobenou letními vedry a pobytem v klimatizovaných prostorách. Díky zlepšení termoregulace totiž dochází k omezení nadměrného pocení. Ukázaly to výsledky studie University of North Carolina at Chapel Hill a Univerzity tělesné výchovy v Krakově.

Většina z nás již dobře chápe sílu probiotik. Víme, jakou roli pro nás prospěšné bakterie hrají ve zdravých střevech (klíč ke všemu od efektivního trávení po lepší náladu). V posledních letech se však tato složka stala ověřeným základem i v péči o pleť.