Psychologický fenomén syndrom podvodníka
16. 5. 2022Mnoho úspěšných lidí má jedno malé tajemství: V hloubi duše se cítí jako naprostí podvodníci a myslí si, že jsou jejich úspěchy výsledkem náhodného štěstí. Tento psychologický jev, známý jako syndrom podvodníka, odráží přesvědčení, že jste neadekvátní a neschopní, přestože důkazy ukazují, že jste kvalifikovaní a poměrně úspěšní. Syndrom podvodníka je fenomén, který může pocítit kdokoli v jakémkoli oboru – od továrních hal až po vedení společnosti. Programování a vývoj softwaru zdaleka není výjimkou. Ve skutečnosti jsou vývojáři k syndromu podvodníka obzvláště náchylní. Právě u této oblasti se pozastavili odborníci z programovacích kurzů Coding Bootcamp Praha.
Trápí vaše děti úzkost? Jak jim pomoci?
12. 5. 2022Co se děje v těle při úzkostných stavech a jak se v takových chvílích zachovat? Dozvíte se to v dopise, který svým dobrým známým napsala právě úzkost a vychází ze zkušeností pracovníků krizové linky důvěry Modrá linka.
Jak podpořit koncentraci dětí s poruchami pozornosti
5. 5. 2022
Hyperaktivita, poruchy pozornosti, ADHD. Dětí, které mají potíže se soustředěním při výuce nebo při domácích povinnostech, přibývá a během online výuky si toho více všímali i rodiče. Lektoři kurzů digitálních dovedností z organizace makeITtoday ve spolupráci s dětskou psycholožkou a speciální pedagožkou PhDr. Evou Šimotovou dali dohromady praktické tipy, jak podpořit koncentraci (nejen) dětí s poruchami pozornosti. Využijí je učitelé, lektoři zájmových aktivit i rodiče.
Jak hormony ovlivňují naši psychiku?
27. 4. 2022Zatímco o návalech horka nebo nočním pocení se běžně mluví a každý ví, že je má na svědomí právě menopauza, s psychickými problémy je to úplně jiné kafe. Přitom i tady hrají hormony důležitou roli. Pro výkyvy nálad nebo podrážděnost navíc okolí obvykle nemá velké pochopení a místo podání pomocné ruky se často otáčí zády. Fyzické změny, které se v těle odehrávají, přitom ovlivňují také náš mozek a věta „může si za to sama“ tak často není vůbec na místě.
Válka na Ukrajině může být spouštěčem nárůstu závislostí na utlumujících látkách
12. 4. 2022Společenské dění může být výrazným spouštěčem závislostního chování naprosto u každého, obzvláště pak v tak bezprecedentních situacích, jakými byla nejprve pandemie covid-19 a nyní válka na Ukrajině. Odborníci z Národní linky pro odvykání nabádají, aby lidé ani za současné situace potenciální problémy neignorovali a veškeré varovné signály dopodrobna konzultovali s adiktologickými specialisty. Obzvláště ohroženou skupinou jsou zejména děti a mladiství, kteří mohou mít tendenci tišit obavy právě častějším nadužíváním návykových látek.
Vyhrajte balíček pro zmírnění napětí
31. 3. 2022
Negativní zprávy nás zahlcují. Napětí stoupá a klid nejspíše ještě dlouho nikdo z nás nepozná. Není se čemu divit. Sotva jsme zvládli jednu krizi, přišla další, daleko horší a jen kousek od našich hranic. Obavy o budoucnost nyní trápí hodně lidí. Pokud nemůžete z aktuálního dění spát a pracují vám nervy, soutěžte s námi o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia, které vám pomohou náročné období zvládnout.
Bylinná pomoc nejen při jarní únavě
29. 3. 2022
Stále více lidí se uchyluje k alternativní medicíně, tedy k bylinkářství, ajurvédě a tradiční čínské medicíně. O tom, že účinky rostlin na náš organismus hrají podstatnou roli v léčbě či prevenci, svědčí fakt, že se i po 5 000 letech používání těší stále velké oblibě. To může potvrdit i MVDr. Jiří Pantůček, zkušený fytoterapeut stojící za úspěšnými značkami doplňků stravy a kosmetiky Green idea a Topvet. Sám je přesvědčen o tom, že rostlinné extrakty mají své nenahraditelné místo v domácích lékárničkách. Dokážou pomoci s nepříjemnou jarní únavou, při zánětech dýchacích cest i s rychlejší regenerací popálené kůže.
Jak si udržet vnitřní klid navzdory vnějším okolnostem
29. 3. 2022
Dnešní doba je náročná pro všechny. Sotva se trochu oklepeme z covidové pandemie, přijde další boj. Co dělat pro to, abychom si udrželi vnitřní klid navzdory vnějšímu vývoji?