Trendy zdraví

Imunita je v současnosti jedním z nejčastěji skloňovaných pojmů. V centru pozornosti se dlouhodobě drží také „díky“ pandemii koronaviru, jíž čelíme už více než dvanáct měsíců. A i když v doporučeních odborníků pro její posílení rezonují především vitamíny a minerály, faktem je, že imunita je úzce propojená s naší psychikou. Právě ji nejvíc atakují stres, pocity nejistoty a obavy způsobené aktuálním děním. Pomoci může i pravidelné používání oleje s obsahem CBD, ale odborníci upozorňují, že na etiketě je třeba hledat víc než jen tato tři písmena.

Pandemie koronaviru už od loňského března ovlivňuje obsah hovorů, chatu i e-mailové komunikace na Lince bezpečí i na Rodičovské lince. Telefonáty jsou delší a probíraná témata jsou hlubšího charakteru. Meziročně zaznamenaly obě organizace nárůst problémů spojených s bezpečím na internetu i psychických obtíží u dětí, které mohou souviset například s vysokými nároky distanční výuky nebo se sociální izolací. Ta má na děti a mladistvé podle řady studií velmi negativní dopad. U dospívajících může vést k poklesu nálady, depresivním či úzkostným stavům. Zvyšuje se také tendence k rizikovému chování v prostředí internetu či nadměrnému hraní počítačových her.

V hlavě kolotoč myšlenek, nikdy nemáte klid. Ze všech těch neustálých obav jste unavená, přesto nedokážete večer usnout nebo se probudíte uprostřed noci a do rána už nemůžete zabrat? Nejspíš se potýkáte s úzkostnou poruchou, která patří k nejčastějším duševním obtížím. Trápí každou 5. ženu a 10. muže.

Co je to vlastně vědomí a jaký má vztah k tělu? Co se skrývá za duševními poruchami a jak je léčit? V jakém stavu je současná neurověda? Proč nás tolik děsí smrt a co je s tím možné dělat? Odpovědi a fascinující fakta o lidské mysli odhaluje renomovaný neurobiolog a profesor psychiatrie Jiří Horáček v rozhovoru s Danielou Drtinovou v knize Vědomí a realita, kterou právě vydává nakladatelství Vyšehrad.

Koronavirus decimuje naši populaci ve velkém. Denně se zveřejňují statistiky nakažených, vyléčených i těch, kteří svůj boj prohráli. Kromě jeho negativních dopadů na tělo se také stále častěji mluví o vlivu na psychiku. Čím déle pandemie a s ní spojené zákazy platí, tím více lidí upadá do deprese a zažívá stavy úzkosti.

Návyky, rituály a tradice představují neustále opakující se vzorce chování. Jedná se až o rutinní činnosti, jejichž smysl a průběh si téměř neuvědomujeme, ale právě ty našemu životu dodávají pocit bezpečí.

Chcete lepší práci, báječného partnera a zažít pocit opravdového štěstí? Jak moc ale máte rádi sami sebe? Sebeláska není totiž špatná anebo nevhodná, ale velmi potřebná ne-li nutná součást života každého člověka. Jestliže si každé ráno v koupelně hubujete za kilogram či vrásku navíc, nedosáhnete ani jednoho. Sebeláska je takový kouzelný klíč ke šťastnějšímu a spokojenějšímu životu. Jak milovat sebe sama? Na to jsme se zeptali mentorky Denisy Jedličkové.

Panická porucha přichází bez výstrahy a postihuje lidi různých povah i profesí, kteří ji zprvu považují za příznak jiných chorob. Jak se dá tato nemoc duše léčit? Co způsobuje panické ataky? A jak se žije s neustálou hrozbu, že vás zachvátí nepředstavitelný strach a úzkosti? O tom vypovídají v knize Královna děsu aneb panická porucha, která vychází v nakladatelství Vyšehrad, renomovaný psychiatr Radkin Honzák. Vyzpovídají se i známé osobnosti s touto diagnózou, které si k rozhovoru přizvali publicisté Agáta Pilátová a Aleš Cibulka.