Trendy zdraví

Světový den hygieny rukou, který připadá na 5. května, je součástí iniciativy Světové zdravotnické organizace (WHO) Save lives: Clean your hands (Zachraň životy: Umývej si ruce). Zvláště letos, kdy se potýkáme s pandemií koronaviru, je toto heslo aktuálnější než kdykoli dříve. Pátý květen by nám měl připomenout, že ruce jsou přenašečem nejrůznějších infekčních nemocí a měli bychom je tedy udržovat stále čisté. To si kvůli obavám z nákazy nemocí COVID-19 uvědomuje stále více lidí a hygienu rukou začínají brát vážně.

Jazyk, oči a nehty mají jedno společné: vyčtete z nich, s jakými nemocemi se můžete v budoucnu potýkat. Touto problematikou se zabývají seriózní lékaři a odborníci, kteří poodhalí blížící se zdravotní potíže. Detekujte nemoci sami a rozpoznejte je z jazyka, očí a nehtů!

Mezi zlozvyky mnoha lidí patří i časté doteky rukou na obličej. Podle studií si průměrně na obličej saháme až 20× za den. A vzhledem k tomu, že rukama se během hodiny dotkneme spousty věcí, tak především v době pandemie je důležité ruce více hlídat. Nejen jejich čistotu ale i pohyby. Viry totiž mohou snadno přes ústa nebo oči infikovat tělo. Nutné je proto ruce dobře chránit, a zároveň zkusit zbytečné doteky na tvář co nejvíce potlačit. Poradíme jak na to.

Zimní rukavice jsme s příchodem jarního počasí odložili do skříní a naše ruce i nehty tak vystavujeme okolí na odiv. Současná situace, kdy jsou kosmetické salóny zavřené, však pěstěným rukám příliš nepřeje. Nehty přitom vyžadují stejně intenzivní péči jako pokožka či vlasy. Jak si poradit s domácí manikúrou, než nehtová studia opět otevřou?

Současná pandemie koronaviru pomalu dosahuje svého vrcholu. V souvislosti s tím se však začíná mluvit o krizi, s níž se bude potýkat nejen naše ekonomika, ale především jednotlivci. Pokud mezi ně patříte i vy a nemáte tak štědrý rozpočet na beauty procedury jako před vypuknutím virové nákazy, nezoufejte. Poradíme vám, jak se obejít bez drahých služeb manikérek a postarat se o zdravé a dokonale upravené nehty. Právě ruce jsou nedílnou součástí vaší sebeprezentace a nevyplatí se je šidit.

Moderní doba přináší spoustu nových digitálních možností, ale ty s sebou nesou i mnoho negativ. Například v podobě bolestí zad z častého používání mobilních telefonů, tabletů či špatného sezení u počítače. Pozor byste si ale měli dát i pokud k práci často používáte počítačovou myš. Můžete si totiž přivodit syndrom počítačové myši tzv. myšitidu, která vzniká při přetěžování vazivových struktur a svalů ruky, zápěstí, předloktí, a dokonce i oblasti lokte.

Ruce jsou nejen jednou z prvních věcí, na které se lidé během prvotního kontaktu zadívají, ale zároveň slouží k drtivé většině činností, které denně provádíme. Proto je potřeba se o ně náležitě starat a věnovat jim důslednou péči, a to zejména v období zimy a jara, kdy je kůže napjatá, suchá a popraskaná. Přinášíme vám čtyři tipy, které během pár týdnů dokáží zázraky.

Syndromem karpálního tunelu jsou ohroženi především lidé, kteří často pracují s počítačovou myší, nebo ti, kteří v zaměstnání vykonávají stereotypní práci spojenou s držením předmětů, jejich úchopem  a s vibracemi. Dojít k němu může také například po úrazu zápěstí nebo zánětu šlach a vazů v této oblasti. Mezi typické projevy patří bolesti v zápěstí, které doprovází brnění, necitlivost a ztuhlost. Dále dochází i k oslabení drobných svalů rukou a ke zhoršení jejich obratnosti.