Trendy zdraví

Před 30 lety vyhlásila OSN první říjen Mezinárodním dnem seniorů s cílem poukázat na období života, které čeká většinu z nás a jež každý touží prožít důstojně.1 Stejně jako jiné životní etapy, i stáří s sebou přináší specifika, mimo jiné slábnoucí fyzickou kondici či zhoršené zdraví. Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) chce svým klientům z řad seniorů ulehčit situaci při zdravotních problémech, jakož i podpořit prevenci onemocnění. V rámci preventivních a bonusových programů jim proto nabízí celou řadu finančních příspěvků.

První říjnový den je každoročně připomínán jako Mezinárodní den seniorů, který se stále více slaví i v České republice. Na počest „dříve narozených“ se konají různé akce a také děti a vnoučata věnují svým rodičům a prarodičům pozornost i dárky. Podzim života může být vlastně krásné období, důležité je však zachovat si pevné zdraví a možnost zůstat aktivní. Nedílnou součástí je i dobrý zrak.

Šedesátka by se dala označit za babí léto života, dobu, kdy už má člověk za sebou neklidné jaro i letní bouřky. Nabral již mnoho zkušeností, nemusí se nikam hnát, děti má odrostlé, takže má více času na sebe a své koníčky, dokáže si v poklidu vychutnat barvy podzimu a váží si každého prosluněného dne. Některé výzkumy dokonce poukazují na to, že po sfouknutí pomyslných šedesáti svíček na dortu bývají lidé vlastně nejšťastnější.

Ačkoliv odborníci doporučují, aby lidé po 60. roce navštěvovali očního lékaře každý rok, ve skutečnosti u něj více než čtvrtina seniorů v posledním roce nebyla a desetina jej nenavštěvuje vůbec. Přitom je celá řada důvodů, proč by měli preventivní prohlídky pravidelně podstupovat. A zejména v létě je vhodná doba se k očnímu lékaři objednat, protože jsou krátké čekací lhůty a stojí za to si užít slunné měsíce s dobrým zrakem.

Chcete vědět, jak se ubránit virům a bakteriím kolem vás a posilovat vhodně obranu svého těla? Pak vám doporučujeme ke čtení populárně-naučnou knihu JAK SE DĚLÁ IMUNITA. Napsala ji světově uznávaná imunoložka Prof. RNDr. Blanka Říhová, DrSc se svým kolegou imunologem Dr. Markem Šťastným. Najdete v ní srozumitelně vysvětlené a vědecky podložené odpovědi na velmi aktuální otázky.

Dlouhodobá péče je jedním z klíčových předpokladů, které zajišťují důstojné stárnutí a vysokou kvalitu života ve stáří. Nutno dodat, že je třeba, aby šlo o dlouhodobou péči, která je zároveň dostupná, kvalitní a komplementární s dalšími nástroji podpory seniorů a jejich blízkých. V České republice se snaží odborníci vyřešit problémy týkající se poskytování dlouhodobé péče nebo tzv. sociálně-zdravotního pomezí již od 90. let 20 století. Všechny dosavadní snahy však zůstaly bez konkrétního výsledku. Asociace poskytovatelů sociálních služeb ČR proto vydává studii Reforma dlouhodobé péče pro Českou republiku, na které spolupracovali odborníci z řad lékařů, poskytovatelů sociálních služeb či analytiků a vysokoškolských pedagogů.

Střední a starší generace se s příchodem jara často potýká i s jarní únavou. První pomocí je vyrazit ven. Budete-li dodržovat preventivní opatření, je riziko, že se tam nakazíte koronavirem, malé. Díky uvolnění již lze volně cestovat mezi okresy, zamířit tedy můžete kamkoliv do přírody chcete. Čerstvý vzduch, slunce, ale i pohled na přírodní scenérie, vůně květin a rostlin či zpěv ptáků podpoří fyzické i mentální zdraví. Nejvhodnějším pohybem je pro seniory chůze. Denně je dobré nachodit venku kolem 10 tisíc kroků.

Nová značka ICONIC by Tatiana, za kterou stojí Taťána Gregor Brzobohatá, spouští prodej unikání kolekce čokolády “Chocolate Therapy by Tatiana”, speciální výběrové edice kávy “Iconic Coffee by Tatiana” a luxusních svíček “Iconic Moments by Tatiana”. Zároveň jde o propojení dvou neziskových organizací. Krása pomoci Taťány Gregor Brzobohaté, která pomáhá seniorům, se v tomto projektu spojila s neziskovou organizací Revenium, která pomáhá najít lidem s postižením profesní uplatnění.