Trendy zdraví

Někdy vám tempo moderního života sotva umožňuje zastavení a odpočinek, a pravidelný noční spánek vám může připadat jako sen. Kvalitní spánek ale umožňuje našemu tělu a mysli dobít energii, pro naše duševní i fyzické zdraví je tedy velmi důležitý.

Nedostatek spánku je celosvětový problém. Postihuje až čtyři pětiny populace. Ačkoliv se s únavou a nevyspáním potýkaly už předchozí generace, počet lidí trpících spánkovou deprivací, tedy že spí 6 hodin a míň, se za posledních 50 let zdvojnásobil. Alespoň trochu přispět ke zlepšení se rozhodl Samsung, který společně s experty navrhl spánkový kurz s názvem Vyspi se na to. Ten má účastníkům pomoct zvýšit kvalitu jejich spánku, a tím i zdraví. K absolvování kurzu motivuje i štědrá výhra v podobě chytrých hodinek Galaxy Watch5.

Každému z nás se čas od času stane, že místo spánku celou noc hledáme vhodnou spací polohu nebo se díváme do stropu, protože za žádnou cenu nemůžeme usnout. Pokud se to děje pouze občas, nejedná se o velký problém, z dlouhodobého hlediska jde ale o závažnou potíž, která může ohrožovat naše zdraví. Co všechno nám při nedostatku spánku hrozí?

Je to zase tady. Mlhy, déšť a lezavé počasí. Dny se zkracují. Dušičky jsou za dveřmi a nikde nic pozitivního. Peněženka prázdná a při rostoucích cenách se skoro bojíte jít do obchodu. Ze všeho nejraději byste zůstali zalezlí doma v posteli. Přepadají-li vás černé myšlenky, jste-li smutní, unavení a podráždění, propadli jste nejspíše podzimní „depce“. Už dál nezoufejte, máme pro vás rady, jak se splínu zbavit.

Máte strach ze sychravého počasí, podzimního nachlazení, zvýšené únavy a nedostatku energie v důsledku zkracujících se dní a úbytku slunečního světla? Funkční bylinné a zelené čaje AHMAD TEA z řady NATURAL BENEFITS posílí imunitu, dopomohou ke kvalitnímu spánku, dodají energii i důležité vitaminy a minerály, ale především mají díky obsahu pečlivě zvolených přírodních ingrediencí lahodnou chuť, kterou si zamilujete.

Nepříznivé povětrnostní podmínky, které se nyní stanou součástí našeho každodenního života, ale i méně energie a časté nemoci, bychom neměli podceňovat. Pomozte svému tělu naladit se na nové roční období bez ztráty energie právě pomocí bylinek.

V dnešní době jsou problémy se spánkem běžnou součástí našich životů. Špatná životospráva spojená s všudypřítomnými displeji tomu moc nepomáhá. Přitom spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, která dokáže zásadně ovlivnit kvalitu našeho života. Pokud patříte k těm, kterým špatný spánek dělá vrásky, podívejte se na pár tipů, jak si ho zlepšit.

Nakupovat spodní prádlo může být vzhledem k mnoha možnostem náročný úkol. Existuje tolik stylů a materiálů. Od klasických kalhotek, brazilek, sexy tang, pohodlných nohaviček až po styl ala babička. Ale často zapomínáme na to nejdůležitější, co je pod nimi. Zdravé intimní partie můžete mít jednodušeji, než si myslíte. Začíná to tím, že budete naslouchat a porozumíte svému vlastnímu tělu. Navzdory tomu, co se běžně můžete dočíst, neexistují žádné speciální produkty nebo požadavky na správnou péči. Ve skutečnosti je péče o vaše intimní oblasti mnohem jednodušší.