Trendy zdraví

Nakupovat spodní prádlo může být vzhledem k mnoha možnostem náročný úkol. Existuje tolik stylů a materiálů. Od klasických kalhotek, brazilek, sexy tang, pohodlných nohaviček až po styl ala babička. Ale často zapomínáme na to nejdůležitější, co je pod nimi. Zdravé intimní partie můžete mít jednodušeji, než si myslíte. Začíná to tím, že budete naslouchat a porozumíte svému vlastnímu tělu. Navzdory tomu, co se běžně můžete dočíst, neexistují žádné speciální produkty nebo požadavky na správnou péči. Ve skutečnosti je péče o vaše intimní oblasti mnohem jednodušší.

Řadu produktů pro chytrou domácnost pod značkou Tesla nejnověji doplňuje chytrý polštář Tesla Smart Pillow pro spokojený a zdravý spánek. Chytrý polštář prohřeje krční páteř, zajistí usínání s oblíbenou hudbou a celou noc monitoruje kvalitu spánku.

Negativní zprávy nás zahlcují. Napětí stoupá a klid nejspíše ještě dlouho nikdo z nás nepozná. Není se čemu divit. Sotva jsme zvládli jednu krizi, přišla další, daleko horší a jen kousek od našich hranic. Obavy o budoucnost nyní trápí hodně lidí. Pokud nemůžete z aktuálního dění spát a pracují vám nervy, soutěžte s námi o balíček kvalitních doplňků stravy Naturevia, které vám pomohou náročné období zvládnout.

Stále více lidí se uchyluje k alternativní medicíně, tedy k bylinkářství, ajurvédě a tradiční čínské medicíně. O tom, že účinky rostlin na náš organismus hrají podstatnou roli v léčbě či prevenci, svědčí fakt, že se i po 5 000 letech používání těší stále velké oblibě. To může potvrdit i MVDr. Jiří Pantůček, zkušený fytoterapeut stojící za úspěšnými značkami doplňků stravy a kosmetiky Green idea a Topvet. Sám je přesvědčen o tom, že rostlinné extrakty mají své nenahraditelné místo v domácích lékárničkách. Dokážou pomoci s nepříjemnou jarní únavou, při zánětech dýchacích cest i s rychlejší regenerací popálené kůže.

Ovlivňuje délka a kvalita spánku naši hmotnost? Řada studií ukazuje, že nedostatek spánku je spojen s vyšší pravděpodobností nadváhy. Je tu však i opačný problém – ví se, že také nadváha může negativně ovlivňovat spánek. Abyste se tedy nedostali do začarovaného kruhu, nabízíme několik tipů, jak na zdravý spánek vyzrát.

Adiktologové bijí na poplach! V České republice dlouhodobě vzrůstá počet lidí užívajících léky ovlivňujících psychiku. Potvrdila to zpráva Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislost, která upozornila na zneužívání skupiny léků, především pak těmi se sedativním, hypnotickým a anxiolytickým účinkem (snižuje psychické napětí a strach). Potvrzují to i čeští adiktologové z kliniky NEO Centrum. Zatímco v minulosti byla nejčastějším problémem závislost na alkoholu, přestože stále vede, závislost na lécích ji teď silně dotahuje. Důvodem je samoléčba i časté předepisování psychofarmak lékaři.

Věděli jste, že králíčci mohou spát s otevřenýma očima? Nebo že nevyspalý křeček může být dost nevypočitatelný? Tedy pokud nemá dostatek klidu na spánek. Stejně jako u lidí je i u zvířat a tedy i domácích mazlíčků zásadní kvalitní spánek. Většina savců přitom spí několikrát denně. Více času prospí obecně masožravci a menší zvířata. Kdo toho kolik prospí?

Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tak překvapivé, že se během pandemie plné práce z domova, nejistoty a neustálého žonglování mezi karanténou a normálním režimem spí o něco hůř. Jak na lepší spánek?