Trendy zdraví

Ať už chcete vyběhnout nebo plánujete vyjet na lyže či běžky, nebo si dát túru zimní přírodou, příprava se vyplatí. To platí pro všechny, takže nezáleží, jestli sportujete pravidelně nebo jen občas, obojí je dobře. Aerobní aktivity jsou totiž to nejlepší, co si můžete dopřát. Rozproudíte krev a okysličíte tělo, vyčistíte hlavu, posílíte svaly, a i když si dáte pěkně „do těla“ budete se cítit skvěle.

Sotva se dostanete z jedné virózy, už na vás leze další. Jste bez energie a únava je vaším nerozlučným společníkem? Za váš stav nejspíš může oslabená obranyschopnost. Váš imunitní systém je zkrátka vyčerpaný neustálým bojem s patogeny. Abyste tento začarovaný kruh přerušili, musíte svoji imunitu znova nastartovat.

Artritida má více než 200 různých druhů a postihuje všechny lidi bez ohledu na věk či pohlaví. Nejrozšířenější je artróza neboli osteoartritida, která je známá jako degenerativní onemocnění postihující klouby. Nejčastěji jsou postiženy klouby rukou, kolen a kyčle. Zánětlivou formou je revmatoidní artritida provázená bolestivostí kloubů a jejich postupným poškozením. Výrazně snižuje kvalitu života a zkracuje jeho délku až o několik let. Výskyt onemocnění je poměrně častý, postihuje asi 1 % populace a často se projevuje již v mladém věku, zatímco výskyt osteoartritidy narůstá po 50. roku věku.

Cvičení a pohyb nepochybně patří k aktivitám, které dokážou pozitivně ovlivnit a posílit naše fyzické i mentální zdraví. Ale jak už to v životě bývá, i při nejlepších úmyslech může nastat úplný opak. Co dělat, aby se radost z pohybu nezměnila ve stres, diskomfort až bolest, a co v případech, kdy od nich potřebujete ulevit?

I když se pravidelně věnujete nějakému sportu, i tak byste měli do posilovny občas zajít. Díky silným svalům budou vaše výkony lepší a vyhnete se i zranění.

Barevné pásky na tělech sportovců vždycky budily pozornost. Je zraněný? Jak mu mohou pomoci ve výkonu? Kinesiotape umí ochránit před úrazy, tlumit bolest i urychlit hojení. Už dávno není doménou jen sportovců, ale hodí se do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik.

Udržet se v kondici, pohodě a být zdravý. Žít aktivně, cítit se každý den co nejlépe. K tomu by vám měla pomoci značka JJ68, která vznikla z vrozené potřeby hokejové legendy Jaromíra Jágra dát všem to, co pomáhá jemu. Potravinové doplňky, kosmetika a další produkty, které nabízí, jsou z velké části českého původu, vyvinuté a vyrobené u nás.

Masér, nebo fyzioterapeut? Všestranná FYZIOpress masáž vyvinutá po spolupráci masérů s fyzioterapeuty je novinkou, která snoubí výhody obou profesí dohromady – člověku dopřeje relax i kompletní protažení pohybového aparátu a pomůže od bolestí.