ruce chůze nikotin historie křečové žíly diabetes gynekologie rychle na talíř soud miminko zábava alkohol tělová kosmetika pomazánky kolo senior očista krása těhotenství krize nos dekorativní kosmetika kůže sůl intolerance voda zubař školák dítě estetická chirurgie migrena učení kojení hydratace celiakie fermentace mluvení světlo těstoviny běhání únava šetříme peníze nové léky reklamace zdravotnictví osteoporóza vyšetření vlastnoručně čaj imunita ořechy akupunktura tanec strie snídaně ORL víno ochrana přírody ozdravné kúry léto zima vyprazdňování pojištění zubní náhrady tvarování postavy čokoláda závody tuberkulóza oči obývák výlet násilí biologická léčba proti korupci hemoroidy cvičení architektura elektro dehydratace krádeže výročí drogerie oslava neplodnost uzeniny houby design salon deprese nápoje města nohy dovolená charita spánek kůň ájurvéda návykové látky rýma chřipka celozrnný ústa etiketa chata partnerství vegetarián počítač trénink soutěž aromaterapie kašel porod časté močení přírodní kosmetika stalking vegan město móda krev klíčky nákupy betaglukany srdce a cévy sportovci plíseň věda slinivka akce byt výzdoba dům pocení zloděj lékárna CHOPN wellness zemědělství nykturie rýže intimní zdraví obiloviny EU operace DVD klimakterium jogurt poradna otužování zdravá strava paraziti hepatitida potraviny aplikace hlas páteř transplantace dýně seznámení sladkosti zažívání máslo štítná žláza veletrh apnoe domácí práce rostlinné alternativy topení pes kuře nemocnice lupénka zlomenina invalida dluhy mobil oprava Parkinson homeopatie podnikání vaříme astma TV záda ochucování andropauza trávení olej cestování dieta revmatoidní artritida les rehabilitace melanom komunikace nábytek muž cholesterol vodní sporty obchod nespavost dobrovolnictví svaly vlasy estetické kúry sběr zácpa nové objevy banka šperky estetické zákroky večeře laboratoř dědičnost luštěniny žaludek sacharidy pokoj HIV plodnost hory hlava psychika cévy a žíly sezení kouření ovoce místní speciality vejce brýle péče o pleť očkování klíště pečení plavání epilepsie televize postel vláknina margarín příroda umění nočník oběd podprsenka tejp ložnice hraní etika urologie detox cizina plíce gourmet migrace bakterie hubnutí sex tráva mozek syndrom vyhoření fazole hemofilie cukr auto sója artróza foto léčba paterčata ekzém minerály oblečení pacient impotence podiatr úmrtí sociální péče cizí jazyky anorexie VIP logopedie bydlení konzervanty koupelna fitness drogy průzkum sýr peníze mládež nadace úraz kuchyně kultura antibiotika květiny odvykání přejídání internet komunita pohyb drůbež zahrada čínská medicína uši dezerty semena karanténa odpad antikoncepce mateřská klinika film probiotika hmyz nachlazení sluch éčka crohn zmrzlina nové orgány obezita sdružení a organizace celulitida zuby játra masáž budoucnost zvěřina močový měchýř opalování RS meditace dědictví bazén slezina informace křest kampaň káva lahůdky rostliny dárek koncert rakovina demence Vánoce manželství společenské chování stres krk polévka ledviny paměť zánět med pedikúra rty vůně bolest vztahy praní hormony hlavní chod horečka hotel zahraničí představení raw životní prostředí bílkoviny vrásky rodiče COVID-19 dokumenty jazyk prevence pomůcky mražení kmenové buňky pečivo anti-aging zranění zelenina CBD salát kondice otoky klouby grilování divadlo lékař hypertenze kočka zaměstnání testosteron testování kvality výrobku relaxace včela výživa chrápání diagnostika kancelář inovace omáčka dýchání závislosti pivo prostata zrak kolagen hygiena vitaminy svačina školka fimóza obyvatelé antioxidanty půst fair trade inkontinence alergie výzkum zákon nemoci arganový olej konopí ekologické pomoc druhým předpisy střeva Downův syndrom neziskovky bezpečný turnaj golf afta neslyšící jóga sauna kavárna viry opar mrtvice nové technologie zavařujeme bio svatba ryby Velikonoce lepek mykóza mouka kosti žití úřad bachovky tuk,
lymfa CD lázně byliny cukroví kopřivka klimatizace koření obrazy akné maso tlak tuky zvíře lyžování úklid žíly fyzioterapie autismu sklerodermie student kabelka kurzy posilovna výstava mléko výchova prsa farma nádobí ocenění ortopedie hudba vzácná onemocnění odpočinek sdílená ekonomika prodej menstruace první pomoc anemie knihy boty otrava restaurace tradice nadváha čich
26. 11. 2018
Zdravé srdce, stále živé vzpomínky a bystrý zrak by si přál každý
z nás udržet co nejdéle. Co pro to můžeme udělat? Třeba mít
dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin. Jejich pozitivní účinky na
náš organismus jsou dobře známé a probádané. Jenže nic není tak
snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Náš organismus si je totiž
neumí vyrobit a z potravy jich získáváme příliš málo.
27. 3. 2018
Toužíte po postavě jako lusk, nejlépe do léta? Nic není nemožné. Pro
začátek vám stačí 3 kroky: nastartovat metabolismus, najít vhodné
potraviny a přidat pravidelný pohyb.
23. 3. 2015
Tuky patří k nejdiskutovanějším a nejkontroverznějším tématům ve
výživě. Diskuse okolo tuků probíhají mezi odbornou i laickou
veřejností. Zásadní jsou tři základní otázky: Kolik tuku potřebujeme,
jaké tuky vybírat a jak tuky použít? Konzumace tuků by se také měla
měnit podle věku. Více nutriční terapeutka Věra Boháčová z Fóra
zdravé výživy.
10. 3. 2015
Výživa má v každém věku určitá specifika. Nutriční potřeby
seniorů se liší od potřeb osob v produktivním věku v několika
oblastech. Množství jednotlivých živin, bílkovin, tuků, sacharidů,
vitaminů a minerálních látek, by mělo být přizpůsobeno jejich vyšší
potřebě, horšímu vstřebávání a horšímu využití jednotlivých
složek. Organizmus seniorů navíc prochází fyziologickými změnami, které
vedou k nedostatečnému příjmu stravy, kvalitativnímu i kvantitativnímu.
Více objasní Tamara Starnovská, Bc., vrchní nutriční terapeutka
Thomayerova nemocnice Praha.
3. 3. 2015
Těhotenství klade mimořádné nároky na organizmus ženy. Dodržování
správné životosprávy snižuje riziko pozdějších zdravotních komplikací
nejen u matky, ale také u dítěte. Zdravotní stav potomka na celý život
ovlivní zásadním způsobem jeho stravování v prvních dvou letech života,
ale už i stravování maminky už před otěhotněním i v těhotenství.
Nezastupitelnou roli ve složení stravy maminky hrají i tuky. Více RNDr.
Pavel Suchánek z laboratoře pro výzkum aterosklerózy, IKEM Praha.
3. 2. 2015
Vedle bílkovin a sacharidů jsou tuky jednou ze základních živin,
důležitým zdrojem energie pro organizmus, nezbytné pro správnou funkci
buněk a hormonů, nositeli vitaminů rozpustných v tucích. Tuky jsou také
zdrojem esenciálních mastných kyselin, které náš organizmus nezbytně
potřebuje ke svému správnému fungování, ale nedokáže si je vytvořit
sám. Přestože v průběhu našeho života potřeba tuku mírně kolísá,
esenciální mastné kyseliny z řady omega 3 a omega
6 potřebujeme vždy.
10. 10. 2014
Myslíte si, že štíhlí lidé nemohou trpět obezitou? Že se jich
zdravotní rizika spojená s nadbytečným tukem netýkají? Bohužel, není
tomu vždy tak. Kromě klasické obezity totiž existuje také obezita
latentní, která je nebezpečím pro štíhlé. Její příčinou je nedostatek
svalové hmoty a provází ji ochablost a často i špatné držení těla.
Zatímco lidem s nadváhou ale i svalovou hmotou stačí často úpravou
jídelníčku omezit přísun energie, lidé s latentní nadváhou tuto
možnost nemají, neboť by vedla k dalšímu úbytku svalů. Primární je pro
ně tedy získání svalové hmoty a zařazení vhodné pohybové aktivity.
28. 8. 2014
Když kvete, je bezesporu řepka olejná nepřehlédnutelnou dominantou
naší krajiny. U našich západních sousedů jde i o nejoblíbenější
olej, zatímco v českých kuchyních je spíše výjimkou. O olejích a
tucích obecně přetrvává v našem povědomí celá řada mýtů. Pojďme se
zaměřit na ty, které vám možná brání ocenit toto naše
tekuté zlato.
