Trendy zdraví

Vyprošťovák jistí vánoční hodování a silvestrovské i jiné oslavy. Pokud jednoduše přeberete, ať je to jídlo nebo alkohol, od nevolnosti pomůže Vyprošťovák Restart. Díky zásaditému složení neutralizuje žaludeční šťávy a tím pomůže upravit trávení.

Vánočka u nás nemůže chybět na žádném vánočním stole. Už jen její název vypovídá o tom, že se má připravovat právě na tyto svátky. „Na Valašsku nechyběla ani na stolech těch nejchudších a váže se k ní řada tradic. Připomínat má Ježíška v peřince a původně ji hospodyně pekly v noci z 23. na 24. prosince, tedy na Štědrý den.

Ježíška mají rády všechny děti. Považují ho za skutečného, a proto celou atmosféru příprav na Štědrý den hluboce prožívají. To otevírá nám, dospělým, prostor k šikovnému zavedení určitých vzorců chování a k nenásilné motivaci pro splnění výkonů, které si od svých potomků přejeme.

Přichází nová doba, ze které je cítit návrat k tradicím. Nákupy dárků nás neminou asi ani letos, ale mohly bychom si ušetřit alespoň žaludeční potíže a mnoho kil navíc, se kterými si po odeznění svátků nevíme rady. Dejme do salátu trochu méně majolky a do cukroví trochu méně cukru. Přinášíme inspirace, která neubírá na chuti, pouze na kilech.

Chcete tip na vánoční dárek? Možná svůj protějšek mile překvapíte, když si od vás rozbalí knižku veršů s názvem Jiskření. Kdy jindy si udělat čas na básně, než právě v této poetické době? Pravda ale je, že verše autorky Šárky Hampeisové nejsou odtrženy od starostí všedního dne, které však básnířka dokáže překonat a najít zase nový začátek. Není to skvělá inspirace?

Svíček na adventním věnci ubývá a přípravy na Vánoce vrcholí. Zkuste si je letos užít a vychutnat bez stresu a v pohodě. Nenechávejte vánoční nákupy na poslední chvíli a nenapínejte svoje nervy v předvánočních frontách a tlačenicích v obchodech. Svůj drahocenný času si šetřete co nejvíc. Budete mít více klidu a budete si moci vychutnat tu pravou vánoční atmosféru. Vánoční svátky nejsou svátky přejídání a nezdravých jídel. Uvidíte, že přípravy pohoštění zvládneme i zdravě. Vyzkoušejte recepty.

Zvažujete, jak si zpříjemnit adventní čas a rádi byste vyrazili za hranice? Navštivte adventní trhy v Dolním Rakousku. Během listopadových a prosincových víkendů můžete prožít trhy na zámku, v klášteře či na hradě. Všechny kraje Dolního Rakouska připravují tradiční trhy s množstvím místních specialit a originálních vánočních dárků.

„Ty nejkrásnější svátky v roce by dle mého neměly být vůbec spojeny se stresem, melancholií či plýtváním. Měly by být o rodině a přátelích, o dobré náladě a také o výborném jídle, ke kterému naštěstí patří malý delikátní zákusek či cukroví,“ říká Josef Maršálek, cukrářský a pekařský mistr. Zkuste letos makronky inspirované španělskými olivovníky s vůní bergamotu, čokoládové sušenky se skořicí a lískovými ořechy anebo kokosový nepečený “led” s plátky arabské růže a mrazem sušených jahod.