Trendy zdraví

Téma: Hlavní strana

Kdo zodpovídá za úklid sněhu ve městech a obcích?

21. 1. 2021

Každoroční problémy způsobené neuklizenou sněhovou nadílkou budí vždy silné emoce, zejména ve městech a obcích. Kdo ale za úklid sněhu, který může ohrožovat zdraví lidí i majetek, zodpovídá a v jakých případech může zasáhnout i třeba armáda?


Znáte Wim Hofovu metodu otužování?

19. 1. 2021

Otužování je starý a účinný způsob posilování imunitního systému. „Čtenářům, kteří by chtěli s otužováním začít bych doporučil, aby nic neuspěchali. Rozhodně není dobrý nápad si na poprvé napustit ledovou vanu nebo se rovnou vydat k nejbližší řece. V rámci ranní rutiny můžete začít oplachováním obličeje. Postupně si pouštět studenou vodu na zátylek. Až poté, co si zvyknete na chlad, můžete začít přemýšlet o dalším kroku. Důležité je zmínit také dechové cvičení, bez kterého by celý tento proces nebyl kompletní,“ říká osobní trenér se zálibou ve výživě David Pliml, který se osobně otužuje.


Saponiny posílí vaši imunitu

18. 1. 2021

Pro správné fungování imunitního systému můžeme udělat hodně. Proti virům se dá bojovat i správnou podporou imunity z přírodních zdrojů. A v zimě je třeba zvyšovat svůj imunitní systém obzvlášť pravidelně. Kromě vitamínu C a D je dobré obohatit svůj jídelníček o saponiny. Pročistí váš organismus a přirozeně posílí imunitu.


Připravte si kořeněné nápoje pro svou imunitu

15. 1. 2021

Se začátkem nového roku na nás číhají nové výzvy a úkoly. Abychom jich dostáli, je třeba se udržovat v dobré zdravotní kondici, posilovat a opečovávat imunitní systém, aby nás chránil od rýmy, všemožných viróz i jiných zákeřnějších chorob. Důležité je také vědět, co imunitní systém posílí a co ho naopak oslabuje. Jedním ze způsobů, jak udržet či nastartovat správnou funkci imunitního systému je pitný režim. Pomocníkem mohou být nápoje, při jejichž přípravě použijete koření.


Vědci z Oxfordu doporučují koho očkovat nejdřív

14. 1. 2021

Kdo má v souvislosti s covid-19 nejvyšší riziko hospitalizace a úmrtí? Koho očkovat přednostně? Měla by vakcínu jako první dostat sportovně založená šedesátnice, nebo její třicetiletý obézní kolega? Odpovědi na tyto otázky přinesli vědci z Oxfordské univerzity, kteří analyzovali 6 milionů nakažených v Británii a přišli s unikátní studií, jež riziko hospitalizace a úmrtí na následky onemocnění covid-19 kvantifikuje.


Obézním dětem chce pomoci projekt Děti na startu

12. 1. 2021

„Podle údajů Světové zdravotnické organizace má více než 27 % dětí v České republice nadváhu a téměř 10 % dětí je obézních. Dětská obezita je i u nás velký problém, který si překvapivě často neuvědomují ani sami rodiče,“ varuje Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, který bojuje proti dětské obezitě tím, že je učí správně se hýbat i zdravě se stravovat.


Znáte optická kouzla pro malometrážní byty?

11. 1. 2021

Snad každý má subjektivní pocit, že doma trpí nedostatkem místa. Opravdové výzvě však čelí ten, kdo žije na pár metrech čtverečních a musí se zamýšlet nad efektivním využitím každého centimetru. Vzhledem k aktuálním cenám nemovitostí na trhu jsou malé byty velmi populární, a tak nezbývá, než se naučit se skromným obytným prostorem pracovat. Zeptali jsme se známé interiérové designérky Anke Glut a ta nám poradila optická kouzla na to, jak pocitově přifouknout rozměry malého domova.


Jak se bránit šikaně na pracovišti?

8. 1. 2021

Zaměstnavatelé jsou dle zákoníku práce povinni zajišťovat rovné zacházení se všemi zaměstnanci, pokud jde o jejich pracovní podmínky, odměňování, či příležitosti. Přesto se v prostředí českých firem objevuje chování, které je v rozporu nejen s morálkou, ale také pracovněprávními předpisy. Česká republika se již několik let objevuje na předních příčkách žebříčků zemí s nejvyššími procenty šikany na pracovišti. Podle průzkumů uskutečněných na našem území se jedná o přibližně 20 % zaměstnanců, kteří se s touto situací potýkají.


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+