Téma
Kvalitní spánek prodlužuje život. Víte, na čem spíte?
24. 3. 2023
Dostatečně dlouhý a nerušený spánek je klíčem k dlouhověkosti. Že tělo potřebuje spánek k regeneraci není žádná novinka, ale málokdo už ví, že jeho dobrou kvalitou se můžete vyvarovat četným zdravotním problémům a prodloužit život.
Přijďte na oblíbený SaunaFest 2023
23. 3. 2023
Saunový svět Aquapalace Praha hostí od čtvrtka 23. března do neděle 26. března v pořadí už 11. ročník oblíbeného evropského festivalu zážitkového saunování.Opět nabídne to nejlepší pro všechny fanoušky pravidelného prohřívání. Hlavním bodem programu SaunaFestu 2023 je tradičně Mistrovství České republiky v saunových ceremoniálech, kde se letos představí rekordní počet domácích mistrů v kategorii jednotlivců a týmů. Program doplní špičkoví saunéři z celého světa. Chybět nebude saunové divadlo i oblíbené metličkování.
Moderní technologie posouvají medicínu
21. 3. 2023
S rozvojem komunikačních technologií a videotechnologií prochází proměnou i lékařství a medicína. Moderní systémy přenosu obrazu a jeho analýzy pomáhají jak při operacích, tak při individuální diagnostice. Samostatnou kapitolou rozvoje oboru je využití metaverza.
Třetina Čechů není spokojena s kvalitou svého spánku
17. 3. 2023
Zdravý a kvalitní spánek je pro někoho věc zcela samozřejmá, pro jiného nedosažitelný cíl. Příležitostnými poruchami spánku trpí čím dál větší procento populace, ale dopad dlouhodobého spánkového deficitu na lidské zdraví je stále mnohými podceňován. A právě na březen připadají Světový den spánku (17. 3.) a Mezinárodní den zdravého spánku (21. 3.), které mají jediný cíl – zvýšit povědomí o důležitosti spánku a jeho vlivu na lidské zdraví.
Proč je spánek tak důležitý?
17. 3. 2023
Spánek je základní životní funkcí. V momentě, kdy spíme málo, trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Nedostatek energie, snížená výkonnost nebo výpadky paměti jsou jen malým výčtem toho, co nám spánková deprivace přináší. Dlouhodobé následky jsou ale ještě horší. Zamysleli jste se někdy nad tím, jaký vliv má na vaše tělo nedostatek spánku?
Jak funguje mozek?
15. 3. 2023Cerebrum – Asociace osob po získaném poškození mozku, z.s. se zapojje do Týdne mozku pořádaného Akademií věd ČR osvětovou kampaní zaměřenou na prevenci vzniku cévní mozkové příhody, ale i dalších typů získaného poškození mozku.
Depresí a úzkostí ve společnosti za dva roky výrazně přibylo
14. 3. 2023Spotřeba léků na deprese a úzkosti vzrostla v loňském a předloňském roce shodně o 7 %, nárůst tak oproti dřívějšku zrychlil. V rámci Evropy jsou Češi na 10. místě. Vyplývá to z dat Svazu zdravotních pojišťoven. Na vině mohou být i zesílené stresory, jako epidemie covid, válka na Ukrajině nebo prudké zdražování.
Jak působí učení se jazyků na mozek?
10. 3. 2023Na jedenáctý březen připadá v letošním roce Evropský den mozku, který je oslavou úspěchů na poli výzkumu tohoto klíčového lidského orgánu. Studium jazyků má podle řady vědeckých analýz na lidský mozek v mnoha ohledech pozitivní vliv. Pomáhá například zlepšovat paměť či zrychlovat rozhodovací procesy. Zároveň prokazatelně snižuje riziko nástupu demence a Alzheimerovi choroby.