Trendy zdraví

Téma

Objevte cihlové město za jediný víkend

20. 7. 2022

Zlín je unikát, který by měl každý alespoň jednou v životě navštívit. Zlíňáci ho milují pro jeho baťovské domečky ve stráních, pro nově opravené parky, kde se odehrává většina společenského života, pro procházky staletým továrním areálem. Pojďte si unikátní Zlín objevit také pro sebe.


Jak se dostat do dobré fyzické i psychické kondice

18. 7. 2022

Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte s vaší kondicí, tak kromě pohybu nezapomínejte také na vaši mysl. Vše jde totiž ruku v ruce. Zkuste se proto naučit pár technik, jak pečovat o své duševní i fyzické zdraví.


Využijte svůj bazén pro regeneraci

13. 7. 2022

Teplé a dlouhé dny vybízí ke sportovním aktivitám. Po sportu ale nesmíme zapomínat na regeneraci a odpočinek. Voda je již tisíce let skvělý prostředek pro regeneraci celého těla, uvolnění napětí a svalů po fyzické zátěži. Není nic příjemnějšího, než si po pořádné porci kilometrů či vydatném cvičení dopřát blahodárný relax, a to přímo ve vlastním bazénu! Navíc vám zahradní zapuštěný bazén nabízí soukromí, je vždy nablízku a k dispozici. Tak proč jej na protažení nevyužít? Zacvičte si podle plavkyně Barbory Seemanové.


Proč vyrazit do Lužických hor?

8. 7. 2022

Objevili jsme tolik tipů na skvělé výlety v Lužických horách, že je nestihnete vidět ani za celý víkend. Do méně známých hor v severních Čechách se budete chtít určitě znovu vrátit.


Jak působí letní vedra na vaše klouby?

5. 7. 2022

Čím jste starší, tím víc si možná všímáte, že vaše klouby v letním horku nefungují tak, jak by měly. Většině už však nedochází, že zmíněné letní vedro samo o sobě má na klouby značný vliv. Proto je důležité vědět, jak se v teplejším počasí s kloubními potížemi vypořádat. Proč mohou letní vedra ovlivnit vaše klouby a co můžete udělat pro to, abyste si ulevili od bolesti?


Jaký by byl asi svět, kdyby na něm žilo jen 100 lidí?

5. 7. 2022

Každodenní shon známe všichni. Ráno vstát, připravit dětem snídaně a svačiny do školy, věnovat se práci a odpoledne v roli taxikářky rozvést ratolesti na kroužky. Občas je těžké neklesat na mysli, ale víte, jaké máte štěstí, že tohle všechno můžete svobodně zažívat? Po opakovaných lockdownech a válečných časech, které hýbají světem, tím spíš.


Sportování s diabetem

4. 7. 2022

Pro diabetiky, zejména 2. typu, je sport zásadní součástí léčby. Přesto po cestě číhá několik nástrah. Pohyb je zázrak. Je doporučován jako prevence aterosklerózy, obezity, a navíc se při něm vyplavuje tolik hormonů, že nás činí šťastnějšími. Přesto až pětina mladých lidí sport údajně doslova nesnáší, a i spousta starších (nejen) diabetiků ho vnímá jako otravnou nutnost. Kouzlo je v pozvolném začátku a hledání příjemných cílů. Začít tím, že vyrazíte do zpoceného fitka plného vyrýsovaných lidí, není příliš motivující. Ale jde to i jinak.


Jak si užít léto v Čechách a přitom ušetřit

1. 7. 2022

Letní sezóna se blíží a je na čase začít přemýšlet, jak ji strávíte. Rekordní inflace společně s rostoucími cenami zamávaly mnohým rodinám s rozpočty a nepřekvapí proto, že většina Čechů plánuje letošní léto trávit v Čechách. Přinášíme vám rady a tipy, díky kterým poznáte krásy naší země, a ještě přitom ušetříte.


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+