Trendy zdraví

Téma: Hlavní strana

Nedaří se vám zhubnout břicho?

1. 6. 2021

Břicho je z hlediska hubnutí jednou z nejproblémo­vějších partií. A to, i když držíte dietu. Tuky na břiše jsou přitom z hlediska zdraví organismu ty nejrizikovější. Přispívají totiž ke vzniku civilizačních onemocnění. A navíc jsou nevzhledné. Pustili jste se do hubnutí, cvičíte a břicho ne a ne zmizet? Zeptali jsme se Zbyňka Ceradského, mnohonásobného mistra ČR a trojnásobného mistra Evropy v kulturistice, jak se jich jednou provždy zbavit.


Je možné sportovat s vysokým tlakem?

31. 5. 2021

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze, je celoživotním onemocněním, které v průběhu života zasáhne cca 40 % obyvatel ČR. Patří mezi civilizační choroby, což ovšem neznamená, že bychom se s ním měli smířit a tak říkajíc si na něj zvyknout, protože ačkoliv nebolí, může nás doslova zabít. Jednou ze součástí zdravého životního stylu, který pomáhá civilizačním nemocem předcházet, je sport. Ale je možné při hypertenzi sportovat? Jak a na co si dávat pozor? A jak vlastně „poznat“ vysoký krevní tlak?


Vyvážení jídelníčku a tipy na hubnutí

28. 5. 2021

Nikdy není pozdě na to pustit se do formování svojí postavy, aby vypadala v létě v plavkách výborně. Cesta ke štíhlému pasu a vypracovaným stehnům vede přes vyvážený jídelníček a dostatek pohybu. Bohužel není vždy snadné vše zkombinovat tak, aby došlo k rychlému a trvalému zlepšení. V tomto článku se podívámena to, jak si vytvořit ideální jídelníček a také na další tipy, jak shodit přebytečná kila.


Mutace a účinnost očkování proti Covid - 19

20. 5. 2021

Očkování proti covid-19 je terčem usilovné dezinformační kampaně. Cílem dezinformátorů je záměrná manipulace se čtenáři s vidinou vlastního prospěchu. Tím může být prodej „zázračných“ prostředků k ochraně před koronavirem, radost z úspěchu úmyslně rozšiřovaných lží nebo snaha o podrytí důvěry v demokracii. Společně s odborníky vám pomůžeme se v záplavě dezinformací vyznat.


Opalování bez rizika

18. 5. 2021

V dnešní době je opálená pokožka symbolem mládí a zdraví. Je ale opalování opravdu zdravé? Sluneční světlo má prokazatelně pozitivní vliv na naši psychickou pohodu a je též potřebné pro tvorbu vitaminu D v našem těle. Opalování však nemůžeme označit jako bezpečné, rizika spojená s výskytem rakoviny kůže jsou přítomna vždy. Přesto většina z nás na bronzově opálenou kůži nedá dopustit, důležitá je tedy kvalitní ochrana. Jak naše tělo před slunečním zářením bezpečně chránit, radí odborná konzultantka lékáren BENU, PharmDr. Ivana Lánová.


Za jakých podmínek se částečně otevřely restaurace?

17. 5. 2021

Po dlouhých zimních měsících a jarních týdnech, kdy mohly restaurace fungovat pouze prostřednictvím výdejového okénka, přichází pro mnoho restauratérů světlo na konci tunelu. Dnes se restauratéři a jejich hosté konečně dočkali a otevřely se zahrádky. Přehnané nadšení však není na místě, podceňování vhodného chování a hygieny se v loňském létě nevyplatilo a virus se vrátil v ještě větší síle. Na co vše si musí provozovatelé a hosté dát aktuálně pozor?


Jak se připravit na léto, aby nohy netrpěly?

13. 5. 2021

Pocit těžkých nohou, otoky, bolest a večerní křeče jsou spojené s horkem a dlouhým sezením či stáním. Nemusíte ani cestovat dlouhé hodiny do teplých krajin, abyste pocítili tyto příznaky typické pro chronické žilní onemocnění. I v létě v České republice s tím můžete bojovat. Dlouhé sezení v autě, v zaměstnání nebo naopak stání a vysoké denní teploty jsou totiž pro žilní systém velkou zátěží. A tak se na léto připravte s předstihem tak, aby vám nohy neotékaly a bolely co nejméně. Zajděte si k lékaři pro venofarmaka a vyzkoušejte speciální cviky.


Syndrom vyhoření ohrožuje značnou část populace

10. 5. 2021

Existenční strach a vyměšování, to jediné člověka zvedne z postele, říká o problematice syndromu vyhoření ředitel Tvořivé školy Čeněk Rosecký


Publikovaná témata:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+