Trendy zdraví

Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se denně setkáváme. Významnou roli přitom hraje tělesné cvičení. Záleží ovšem na jeho pravidelnosti, délce a intenzitě. Jak cvičit, abychom byli zdraví?

O nízkosachari­dových dietách koluje mnoho různých informací. Někdo tvrdí, že jde o nejlepší způsob stravování, jiný zase, že je to módní výstřelek, který škodí zdraví. Toto jsou ty nejčastější mýty o nízkosacharidovém stravování, které už byly spolehlivě vyvráceny.

Většina z nás každé ráno vstane z vyhřáté postele a má před sebou den plný povinností. Ať už plníme jakoukoli aktuální roli ve svém životě, vždy je za námi vidět velký kus práce. Mnohdy si to možná ani nepřipouštíme nebo to nevnímáme. Jsou mezi námi však tací, na jejichž rutině jsme my ostatní závislí možná víc než oni sami. Hospodáři a zemědělci, lidé, kteří se vydali cestou toho nejstaršího řemesla, plní svá důležitá poslání, aby se denně na naše jídelní stoly dostaly lokální lahůdky od křupavých rohlíků přes čerstvé mléko až po to nejvyzrálejší hovězí. Pojďte se s námi podívat, jak vypadají obyčejné dny na farmách v neobyčejném světě zvířat, rostlin a všedních i nevšedních problémů.

Fastfoody, nedostatek pohybu i dva roky přetrvávající pandemie koronaviru. Tyto faktory se podepsaly na rostoucí váze dětí. A to až do takové míry, že podle poslední prognózy jich může být jen v Česku v roce 2030 až 275 tisíc. Už teď má problémy s váhou ale každé čtvrté.

Délka života se v ČR prodlužuje. V průměru dnešní generace žije o osm let déle než jejich prarodiče. To je jistě dobrá zpráva. Bohužel také přibývají roky, které prožijeme se zdravotními potížemi. To znamená, že léta, které máme „navíc“, promarodíme. Málo se mluví o délce tzv. života v nemoci, která u nás patří k nejvyšším v Evropě.

Znáte pravidla použití Hydrofilních olejů? K čemu jsou dobré? Kdo zatím neobjevil jejich kouzlo zbystřete. Hydrofilní oleje od Nobilis Tilia nejsou jen tak obyčejné oleje. Jsou to totiž oleje, které navíc obsahují ještě jednu důležitou složku – emulgátor, který slouží v kosmetice k tomu, aby dvě zdánlivě neslučitelné složky (olej a voda) vytvořily jednu homogenní směs.

Jestli hledáte do kuchyně vhodnou zeleninu, která bude výborná jak syrová, tak pečená nebo grilovaná a jako bonus podpoří vaše hubnutí, pak zbystřete. Našli jsme ji, je to CUKETA. Připravili jsme pro vás o ní pár zajímavostí a také tři jednoduché a výborné dietní recepty, se kterými proměníte tuto zeleninu v pochoutku.

Barevné pásky na tělech sportovců vždycky budily pozornost. Je zraněný? Jak mu mohou pomoci ve výkonu? Kinesiotape umí ochránit před úrazy, tlumit bolest i urychlit hojení. Už dávno není doménou jen sportovců, ale hodí se do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik.