Správný vývoj kojenců velmi ovlivňuje strava | Výživa a gastronomie | Trendy zdraví

Správný vývoj kojenců velmi ovlivňuje strava

27. 2. 2015

Každý z nás by se měl pečlivě rozmýšlet nad tím, co jí. U nastávajících a čerstvých maminek je tato starost důležitá dvojnásobně, protože dodávají živiny i svému miminku. Výživa matky v těhotenství, při kojení a volba výživy v kojeneckém a batolecím věku ovlivní zdraví jejího potomka i v dospělosti. Pro dítě je velmi důležité, aby se mu dostávalo dostatečné množství všech živin potřebných pro správný růst.

Nízkotučné potraviny nejsou pro děti vhodné

Vyvážená strava by měla ve správném poměru obsahovat všechny důležité složky – bílkoviny, sacharidy, tuky, vitaminy a minerální látky. A právě tuky jsou ve výživě dětí, stejně jako u dospělých, velmi diskutovaným tématem. Některé maminky ze strachu, aby si jejich dítko nezvykalo na tučné věci a v pozdějším věku nebojovalo s obezitou, krmí své ratolesti nízkotučnými potravinami. Tím však dětem spíše ubližují, neboť právě tuky jsou významným zdrojem energie a i naši nejmenší je potřebují. A navíc, s tukem se děti setkávají již od narození, protože mateřské mléko je z 35 % tvořeno tukem. Ten tak pokryje až 50 % energetického příjmu kojence.

Mléčný tuk jako v mléce od mámy

Kojenecká výživa by tedy po vzoru mateřského mléka měla obsahovat mléčný tuk. Mnozí výrobci jej však v současné době nahrazují rostlinnými oleji různých druhů. Zda je ve výrobku obsažen právě živočišný tuk, poznáme snadno. Na obale musí být ve složení uvedeny všechny složky výrobku. Je-li ve výčtu uveden mléčný tuk, příp. plnotučné mléko, máme vyhráno. Mléčný tuk má navíc oproti rostlinným tukům tu výhodu, že jsou na něj děti zvyklé a je pro ně snáze stravitelný.

Mléčná výživa značky Sunar jako jediná na českém trhu obsahuje mléčný tuk ve všech řadách.

Železo, vápník, vitamin D

Náhradní a pokračovací kojenecké výživy obsahují veškeré potřebné živiny pro zdravý růst a vývoj dítěte. Např. 500 ml mléka Sunar complex 4 dodá dítěti více než polovinu doporučené denní dávky železa potřebného pro správný vývoj poznávacích funkcí. Nezanedbatelný je také příjem vápníku a vitaminu D, které zajistí optimální růst kostí a zoubků. Mléčná výživa by tedy měla být nedílnou součástí jídelníčku dítěte. Pokud dítěti podávané mléko chutná a dobře po něm prospívá, není vhodné ho měnit nebo střídat. Kojenecké výživy se liší chutí i složením, a pro miminko může být tato změna náročná, na nové mléko si může zvykat i několik dní.

www.sunar.cz


publikováno: 27. 2. 2015, v rubrice Výživa a gastronomie
Štítky: miminko, mléko, těhotenství, vitaminy

Další články v rubrice Výživa a gastronomie:

Design: Jana Pospíšilová, Kód: Karel Koliš | Prohlášení
(c) Trendy zdraví 2009+